Tài liệu Bí quyết luyện tập để có sức khỏe hồi xuân

Mô tả:

“Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe và trí tuệ”. Nếu biết rèn luyện đúng cách và kiên trì thì sức khỏe và trí tuệ con người trẻ mãi không già, duy trì lâu dài sự thanh xuân và sắc đẹp. Ngạn ngữ cổ có câu: “Nước chảy thì không bị hôi”, cơ thể con người cũng vậy. Khi lưu động (tác dụng) trong nội thể con người bị ngừng trệ thì tất thảy nảy sinh ra các loại trở ngại. Cách xoa xát giữ gìn sức khỏe tuy chỉ là động tác đơn giản xoa xát ngoài da nhưng qua đó lại có thể kích thích được các kinh huyệt (huyệt đạo) làm cho máu lưu thông, từ đó thúc đẩy sự phát huy tác dụng hoạt bát của toàn thân, làm cho cơ thể lành mạnh, tràn đầy sức sống. Đồng thời kết hợp ăn, uống với thở, vận động xoa xát kinh huyệt của thuyết “y thực đồng nguyên” và phép dưỡng sinh “Trường sinh bất lão” của một dòng họ Ngự y Cung đình Trung Quốc được lưu truyền từ ngàn năm xưa để truyền bá “Thuật hồi Xuân cho nam nữ”. Đó là các tri thức, các kinh nghiệm được đúc rút từ thực tế hàng ngày, tích lũy từ thế hệ này sang thế hệ khác; được chắt lọc nâng lên thành một hệ thống những cách thức, những phương pháp tiến hành khôi phục “sức Xuân” để chủ động “hồi Xuân”, giúp người ta “Trường sinh bất lão”.