Đăng ký Đăng nhập
Trang chủ Giáo dục - Đào tạo Tiểu học Skkn-Lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong giai đoạn ...

Tài liệu Skkn-Lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong giai đoạn bật nhảy của kỹ thuật bật xa cho khối 4 trường Tiểu học Cát Linh

.PDF
16
2698
83

Mô tả:

UỶ BAN NHÂN DÂN QUẬN ĐỐNG ĐA TRƯỜNG TIỂU HỌC CÁT LINH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẲC TRONG GIAI ĐOẠN BẬT NHẢY CỦA KỸ THUẬT BẬT XA CHO KHỐI 4 TRƯỜNG TIỂU HỌC CÁT LINH Lĩnh vực / Môn : Thể dục Người thực hiện: Nguyễn Thị Trang Giáo viên môn : Thể dục NĂM HỌC : 2010 - 2011 0 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang A. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: N thể dụ T b ể T ể ể b ể ể ể ể ụ N ụ ể ể ụ ể ể ụ ể ụ ụ ể chu T b,b 1 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang T : b Mụ xa c 4 tr Tiể h ” Cát : b xa Tể 4 tr N L ụ *N ệ . : v 1: ể ụ b Tể 4 tr *N ệ L xa . v 2: L ụ ụ b Tể 4 tr L . B. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: I. C sở u n của S ng i n: 1 ể T M 1985 v ể N N 1975 T TT ể V v N ụ ụ N ĩ T ỉ 227 T/TW T ụ ể ể 18/11/1975 B T TT ể ụ ụ ụ ụ ĩ T 1979 B 14-NQ/TW ụ “T ể ụ - V ụ ể ụ -Y à phát ” ể 2 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang ẻ T N 1975-1985 IV (1976) V (1982) T TT ỡ ụ ẻ ụ ể ể ụ ụ ụ ể ụ ụ ể T ể 1983 ụ T ể ụ B G ể ểT ẻ ể ể - nhi ể ể T TT 1985 ể ỷ ụ a. B N VI (1986) ụ - ụ ể ụ ể ể -N ụ ể ể ỡ ụ N ụ ẻ T ụ ụ ụ ụ - sinh viên ể ể ụ N T VII ẳ : “Giáo dục đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trở thành quốc sách 3 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang hàng đầu... Chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đi vào thế kỷ XXI... Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có con người phát triển toàn diện, không chỉ phát triển về trí tuệ trong sáng, về đạo đức lối sống mà phải là con người cường tráng về thể chất. Chăm lo cho con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của tất cả các ngành, các đoàn thể, trong đó có giáo dục - đào tạo, y tế và TDTT”. 2 ặ ể â ý ứ T ổ 10 - 11. S 10 - 11 ể s ể m ể t ể 10 - 11 có liên quan T TT ể s m t nói riêng. a. Đặc điểm về sinh lý ở lứa tuổi 10 - 11. * ể ể ể ể 10 - 11 1160 :T 1270 gam V ể ể 10 - 11 ể Q T ẫ ể ể ể ể * ể ể 4 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang ể -V : V ể 10 - 11 ẫ Ở 20 ể 10 - 11 T ỉ 1,7-2,5 :N - 10 - 11 ể ể các nhóm v õ R ẻ ể T * ể Ở ể 10 - 11 ể ể * ể Ở ặ ể 10 - 11 ể â ý ứ ang ể nhanh. ổ ể ẽ 2 *N ể T TT V T TT ẽ 5 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang Ở 1o - 11 ể " " ể Ở 10 – 11 Ở 10 - 11 õ ể ẹ T ỷ t *V 10- 11 T ể õ ể ể ;T ể 1 giáo viên V ể T ể Q N ể ể ể ụ . 6 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang 3 N v V ể ể ể ẳ ỷ 2 ỷ V02sin2 S = -----------------g T S ể V0  2 98 / Q 98 / b xa, chu  V0 b 2 T ể b ỉ B ể ể ( ) 4 N ể Q : -T ụ 7 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang -T ể ụ ỡ ể chu b b,b trên không. -T ể -T ể ụ ụ -T ụ II. C sở thực tiễn của s ng: 1 v T : Tiể h Cát Linh v ể ụ 04 55 L ụ ụ ụ ĩ ụ càng ụ ể - ể ụ T ể qu ,thành ph ,toàn qu , /S ể ụ 2 v b V 04 ụ ể ể : ể ụ tiể h N Q ể ể ụ 8 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang tiể h .T ụ b xa, vì b N xa b ụ xa ể b ể b T ụ ể T ụ ụ ể ụ b xa. C. PHƯƠNG PHÁP VÀ T CHỨC VIẾT SÁNG KIẾN: : 1 ổ ể ợ v â í ụ ệ ụ ụ ỷ T TT ụ 2 ể Ch ụ ụ : ụ b xa ể 4 tr Tiể h ể ể Cát Linh. 9 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang 3 ệ : T b xa T 4 tr Tiể h :T Cát Linh. 1 4 2 B G 40 ụ ể ụ ợ : - L b xa c 4 tr Tiể h Cát Linh. III. K t quả của s ng i n: M L 4 Tể T B ể ể : 1 K 2G 3 G ( ) 4. G 10 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang 2 b b N xa: ụ b b xa T b : 1 S ụ 4 2 3T b 4T . b 5 L b 6 b K t quả ch ng t i ựa chọn ư c 6 1. S như sau: ụ Mụ : 2T ( b Mụ : 3 T b) . b b Mụ : b 4L b Mụ v 3. it . : b ệ chuẩ b , b nh b xa . S T b xa 4 tr tiể h Cát Linh ụ ể 2 ể 11 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang S b ỷ c N S Tỷ xa T b ụ 1 2 3 4 5 6 6 8 7 6 8 7 10 13.3 11.6 10 13.3 11.6 K S ể T ẫ ể T ể D. NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I N : Q ể b xa : 1 K b 2. B 3. B ( b ) 4. B 12 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang T b xa 5 chu 1 S b , b nh b xa. ụ 2 các 3 T b 4 T b 5 L b . II. Ki n nghị: ụ ụ ể b b xa ụ ụ ụ các môn khác nhau. ụ ể ụ ụ ể III. K t u n: Q ụ ể ỉ X â ! 13 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang MỤC LỤC A. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: B. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: I. C sở u n của S ng i n: 1 M 2 ể N ể ụ ể 10 - 11. a. Đặc điểm về sinh lý ở lứa tuổi 10 – 11 . b. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi. 3 N 4. Nguyên II. C sở thực tiễn của s ng i n. 1 V : 2 V : b C. PHƯƠNG PHÁP VÀ T CHỨC VIẾT SÁNG KIẾN: : 1 2 ể : 3. Phương pháp thực nghiệm sư phạm: ợ : 1 M trong 4 tr b c tiể h Cát Linh b xa. 14 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang 2 b 3. c d b v xa. ệ b n b xa. D. NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I. Những i học inh nghiệm: II. Ki n nghị: III. K t u n: 15 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang
- Xem thêm -

Tài liệu liên quan