- Mục tiêu, nội dung chương trình td 9 (tóm tắt)
- Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến Thức: - HS biết được các nội dung chương trình thể dục 9.
- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn.
- Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học.
2. Kỹ năng: - HS có thể kể tên được nội dung chương trình thể dục 9.
- Thực hiện được cách điều khiển tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học sinh.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập
Giáo án Thể dục 9
Ngày soạn: 27/08/2018
Năm học 2019 - 2029
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 1: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
- Mục tiêu, nội dung chương trình td 9 (tóm tắt)
- Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến Thức: - HS biết được các nội dung chương trình thể dục 9.
- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn.
- Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học.
2. Kỹ năng: - HS có thể kể tên được nội dung chương trình thể dục 9.
- Thực hiện được cách điều khiển tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu
và phương pháp bộ môn.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
NỘI DUNG
1. Hoạt động khởi động:
- GV nhận lớp.
- Phổ biến nội dung buổi học
ĐL
1-2’
PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập trung 3 hàng
ngang cự li hẹp
GV
2. Hoạt động hình thành kiến thức
1. Giới thiệu MT-NDCT TD9
32-35’
18-20’
Giáo án: Thể dục 9
* Mục tiêu:
- Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng
cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn, thói quen
tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ
sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu
chuẩn RLTT ,và thể hiện khả năng của
bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những
điều đó học vào nếp sinh hoạt ở trường
và ngoài trường .
* Nội dung chương trình TD 9
1. Lý thuyết
2. Bài thể dục phát triển chung
3. Chạy nhanh
4. Chạy bền
5. Ném bóng
6. Nhảy cao
7. Nhảy xa
8. Tự chọn
2.Tập luyện:
- Lớp chia thành 3 tổ tập luyện
3. Một số quy định
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,
phương tiện khi vào học.
- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định.
3. Hoạt động vận dụng
1.Thả lỏng nhẹ nhàng.
2. Tập trung lớp. Nhận xét tiết học.
3. Hướng dẫn tập luyện ở nhà các nội
dung đã học trên lớp.
4. Thủ tục xuống lớp.
Năm học 2019 - 2020
- Giáo viên nêu cụ thể từng nội
dung học và nêu kỹ năng kiến thức
của từng phần.
- HS lắng nghe và ghi nhớ
3-5’
8-10’
- GV chọn 1 cán bộ phụ trách
chung và mỗi tổ 1 nhóm trưởng
Và 1 nhóm phó
- Yêu cầu có năng khiếu về TDTT.
- Giáo viên nêu các nội quy, qui
định
5-7’
x
x
x
Đội hình thả lỏng
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x
x
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.
Đội hình nhận xét
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
x
x
x
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:…………………………………………
Ngày soạn: 27/08/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 2: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh(do GV chọn) xuất phát từ 1
số tư thế khác nhau, đứng mặt vai lưng hướng chạy.
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách
khắc phục.
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai
hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp
sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách
khắc phục.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho HS.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
dung yêu cầu bài học.
yêu cầu bài học.
- GV hỏi thăm tình hình sức khỏe
HS
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
GV
* Khởi động:
- Chạy thường 2 vòng sân tập
- Quay các khớp:
+ Cổ tay cổ chân.
+ Quay khớp gối.
+ Quay khớp hông.
+ Quay khớp vai cánh tay
2. Hoạt động hình thành kiến
thức
1. Chạy ngắn.
- Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
GV phổ biến cách chơi và tổ chức
cho học sinh chơi
- Đứng mặt hướng chạy
- Đứng vai hướng chạy
- Đứng lưng hướng chạy
4l/8n
4l/8n
4l/8n
4l/8n
28-30’
20-22’
- Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc.
ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP
GV
- Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp
khởi động.
Đội hình trò chơi
xxxxx
xxxxx
6-8’
- Chạy theo hàng dọc nam 3 vòng,
nữ 2 vòng sân trường
3. Hoạt động tập luyện và ứng
dụng
- Nam chạy 3 vòng sân trường
-Nữ chạy 2 vòng sân trường
4. Hoạt động vận dụng
1.Hoạt động vận dụng:
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học. Củng cố lại bài tập
2. Hoạt động tìm tòi mở rộng :
- Hướng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà: Tập chạy bước nhỏ tại chỗ.
XP+ Đ
5-7’
- Thả lỏng theo đội hình vòng tròn
vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau
đó đấm lưng nhẹ nhàng cho nhau.
ĐỘI HÌNH KẾT THÚC
GV
- GV hô TD – HS hô Khoẻ
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
- Thủ tục xuống lớp
RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:………………………………………..
Ngày soạn: 1/09/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 3: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Ôn trò chơi Chạy tiếp sức con thoi, tư thế sẵn sàng xuất phát.
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu 1 số động tác hồi tĩnh.
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp sau, ngồi vai
hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chậy đạp
sau, ngồi vai hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng cực điểm và cách
khắc phục.
3.Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, phổ biến nội
yêu cầu bài học.
dung yêu cầu bài học.
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
GV
- GV hỏi thăm tình hình sức khỏe
HS
* Khởi động:
- Chạy thường 2 vòng sân tập
- Quay các khớp:
+ Cổ tay cổ chân.
+ Quay khớp gối.
+ Quay khớp hông.
+ Quay khớp vai cánh tay
4l/8n
4l/8n
4l/8n
4l/8n
- Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc.
ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP
GV
- Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp
khởi động.
2. Hoạt động hình thành kiến 2-30’
thức và tập luyện
1. Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức con
thoi”.
3. Hoạt động tập luyện và ứng
dụng
Chạy bền:
- Nam chạy 3 vòng sân trường
- Nữ chạy 2 vòng sân trường
-Tập theo đội hình hàng dọc, cứ 4 em
một nhóm di chuyển theo tín hiệu của
GV.
GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó
tổ chức cho học sinh.
- GV làm trọng tài và 2 hs giám sát
cùng GV
- Chơi 3 hiệp thắng 2. Đội thua phải
cõng đội thắng.
- Từ đội hình trò chơi chạy thành hàng
dọc nam 3 vòng, nữ 2 vòng .
- G/v động viên khích lệ học sinh tích
cực chạy
3. Hoạt động vận dụng
5-7’
1.Hoạt động vận dụng:
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học. Củng cố lại bài tập
2. Hoạt động tìm tòi mở rộng :
Đội hình thả lỏng, kết thúc buổi học
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
- Hướng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà: Tập chạy bước nhỏ tại chỗ.
GV
- Thủ tục xuống lớp
- GV hô TD – HS hô Khoẻ
Ngày soạn: 01/09/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 4: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Trò chơi “ chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy xuất phát,
Tư thế sẵn sàng xuất phát.
BÀI TD: Học bài TD từ nhịp 1-10
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục.
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách chơi trò chơi chạy đuổi, ngồi mặt hướng chạy xuất phát, tư thế
sẵn sàng xuất phát.
- Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền và hiện tượng chuột rút và cách khắc phục.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy đuổi, ngồi mặt hướng chạy xuất
phát, tư thế sẵn sàng xuất phát.
- Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 10
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền, hiện tượng chuột rút và cách
khắc phục.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
dung yêu cầu bài học.
yêu cầu bài học.
- GV hỏi thăm tình hình sức khỏe
HS
GV
* Khởi động:
- Chạy thường 2 vòng sân tập
- Quay các khớp:
+ Cổ tay cổ chân.
+ Quay khớp gối.
+ Quay khớp hông.
+ Quay khớp vai cánh tay
4l/8n
4l/8n
4l/8n
4l/8n
- Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc.
ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP
GV
- Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp
khởi động.
2. Hoạt động hình thành kiến 28-30’
thức
12-14’
1.HĐ 1: Chạy ngắn:
*Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.
+ Ngồi mặt hướng chạy xuất phát
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát
4-6’
+ Trò chơi: “ Chạy đuổi”
- GV phổ biến trò chơi, phổ biến
cho học sinh chơi
8-10’
GV chia lớp làm 2 nhóm ( nhóm
nam và nhóm nữ) nhóm nam học
chạy ngắn, nhóm nữ học bài thể dục
sau thời gian qua định 2 nhóm đổi vị
trí tập luyện
- GV làm mẫu phân tích
- GV: quan sát sửa sai cho học sinh
- Đội hình tập luyện thành 4 hàng
dọc, thực hiện theo nhóm 4 người
- GV: Hướng dẫn luật chơi,cách
chơi,hình thức thưởng phạt và tổ
chức cho học sinh chơi.
- GV: Làm trọng tài cùng 2 hs.
- GV cho HS xem tranh
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
2. HĐ 2 :Bài thể dục phát triển
chung
Từ nhịp 1- nhịp 10. Nam riêng nữ
riêng.
3. Hoạt động tập luyện và ứng
dụng
- Giáo viên giới thiệu hiện tượng
chuột rút và cách khắc phục.
- Chạy trên địa hình tự nhiên
4. Hoạt động vận dụng
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hướng dẫn bài tập về nhà tập
luyện tư thế xuất phát cao, chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi di
chuyển.10 động tác thể dục đã học.
- Thủ tục xuống lớp
- GV làm mẫu cho hs xem
- GV vừa hô nhịp, kết hợp làm mẫu
hs tập theo
6-8’
GV chia lớp thành 2 nhóm (nhóm
nam và nữ) chạy quanh sân trường.
Giáo viên quan sát nhắc nhở HS
Hướng dẫn học sinh khi chạy về
đích.
5-7’
Đội hình thả lỏng, kết thúc buổi học
GV
- GV hô TD – HS hô Khoẻ
RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Ngày soạn: 9/9/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 5: CHẠY NGẮN –BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
BÀI TD: Ôn từ nhịp 1-10. Học từ nhịp 11-18(nữ) 11-19 (nam)
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối
với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19
đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân
trường.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
dung yêu cầu bài học.
yêu cầu bài học.
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
GV
- GV hỏi thăm tình hình sức khỏe HS
* Khởi động:
- Chạy thường 2 vòng sân tập
- Quay các khớp:
+ Cổ tay cổ chân.
+ Quay khớp gối.
+ Quay khớp hông.
+ Quay khớp vai cánh tay
4l/8n
4l/8n
4l/8n
4l/8n
- Chạy 2 vòng sân thành hàng dọc.
ĐỘI HÌNH QUAY CÁC KHỚP
GV
- Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả
lớp khởi động.
2. Hoạt động hình thành kiến
thức
1. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao
- Chạy đạp sau
- Tại chỗ đánh tay.
2. Bài thể dục:
* Ôn từ nhịp 1-10
* Học:
- Nữ từ nhịp 11-18.
28-30’
8-12’
Nam
9-11’
- Giáo viên cho HS ôn theo nhóm.
- Tập động tác mới cho HS.
- GV kiểm tra sức khoẻ HS phân
HS theo nhóm sức khoẻ.
- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm.
- Đi bộ thành vòng tròn thả lỏng
- Nam từ nhịp 11-19 .
5-7’
3. Hoạt động tập luyện và ứng
dụng
- Chạy quanh sân trường
- Nam thực hiện 5 vòng sân
Giáo án: Thể dục 9
- Nữ thực hiện 4 vòng sân
4. Hoạt động vận dụng
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Hướng dẫn bài tập về nhà tập luyện
tư thế xuất phát cao, chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi di chuyển. các động tác
thể dục đã học.
Năm học 2019 - 2020
5-7’
ĐỘI HÌNH KẾT THÚC
@GV
HS : Lớp trưởng tập hợp lớp
GV: nhận xét giờ học, hướng dẫn
HS tập luyện ở nhà
- Ôn các động tác bổ trợ chạy
nhanh.
- GV hô TD – HS hô Khoẻ
RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Ngày soạn: 9/9/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 6: CHẠY NGẮN- BÀI TD – CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Ôn như nội dung tiết 6, Xuất phát cao chạy nhanh.
BÀI TD: Ôn từ nhịp 1-19 (Nam), 1-18 ( Nữ)
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền.
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao – chạy nhanh.
- Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19 đối
với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 18 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 19
đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân
trường.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
Đội hình nhận lớp
- GV Nhận lớp.
xxxxxxxxxxxx
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
xxxxxxxxxxxx
tiết học.
xxxxxxxxxxxxx
Giáo án: Thể dục 9
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng
khởi động.
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay, cổ chân
- Khớp gối
- Khớp hông
- Xoay cánh tay
+ Ép dọc, ép ngang
Năm học 2019 - 2020
2 vòng
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
Đội hình khởi động
x x x x x x x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.
2. Hoạt động hình thành
kiến thức và tập luyện
1. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao
- Chạy đạp sau
- Tại chỗ đánh tay.
- Xuất phát cao chạy nhanh.
2. Bài thể dục:
* Ôn tập:
- Nam: Từ nhịp 1 – 19.
- Nữ: Từ nhịp 1 – 18.
28-30’
10-12’
10-12’
Nam
gv
3. Hoạt động tập luyện và
ứng dụng
-Chạy quanh sân trường
- Nam thực hiện 5 vòng sân
- Nữ thực hiện 4 vòng sân
6-8’
4. Hoạt động vận dụng
1.Thả lỏng nhẹ nhàng.
2. Tập trung lớp. Nhận xét tiết
học.
3. Hướng dẫn tập luyện ở nhà
5-7’
Nữ
- Giáo viên cho HS ôn theo nhóm.
- Tập động tác mới cho HS.
- GV kiểm tra sức khoẻ HS phân HS
theo nhóm sức khoẻ.
- Tổ chức cho HS chạy theeo nhóm.
- Đi bộ thành vòng tròn thả lỏng
Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
các nội dung đã học trên lớp.
4. Thủ tục xuống lớp.
x
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực
hiện.
Đội hình nhận xét
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY:
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Giáo án: Thể dục 9
Năm học 2019 - 2020
Ngày soạn: 16/9/2018
Ngày dạy : 9A ...../......, 9B ...../....., 9C ...../.....
Tiết 7:
CHẠY NGẮN- BÀI TD – CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao chạy nhanh; Học: Ngồi vai hướng chạy xuất phát.
BÀI TD: Như nội dung tiết 8 học từ nhịp 19-25(Nữ), 20-26(Nam).
CHẠY BỀN: Trò chơi do giáo viên chọn.
I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát.
- Thể dục: Biết cách thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 25 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 26 đối
với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
2. Kỹ năng:
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát.
- Thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 25 đối với (nữ). Từ nhịp 1 – 26
đối với (nam) của bài thể dục liên hoàn.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các quy định của bộ môn, của GV, tự giác tập
luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện và thi đấu.
4. Định hướng các năng lực hình thành
- Hình thành năng lực làm việc theo nhóm, năng lực sử dụng ngôn ngữ, năng lực tự
phát hiện giải quyết vấn đề, năng lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động... cho học
sinh.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm: - Sân TD trường,
2. Phương tiện:
+Giáo viên: - Trang phục thể thao
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện
- Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, các dụng cụ phục
vụ hoạt động học tập liên quan đến bài dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu,
Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao, kẻ sân trò chơi)
+Học sinh: - Trang phục phù hợp, đi giày, đội mũ mềm
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập
- Chuận bị các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan
đến bài học.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC – PHƯƠNG PHÁP
1. Hoạt động khởi động:
6-8’
- GV Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
Giáo án: Thể dục 9
học.
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi
động.
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay, cổ chân
- Khớp gối
- Khớp hông
- Xoay cánh tay
+ Ép dọc, ép ngang
Năm học 2019 - 2020
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
2 vòng
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
2L/8n
Đội hình khởi động
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện.
2. Hoạt động hình thành kiến
thức
1. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao
- Chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy nhanh.
- Ngồi vai hướng chạy xuất phát.
2. Bài thể dục:
* Ôn tập:
- Nam: Từ nhịp 1 – 19.
- Nữ: Từ nhịp 1 – 18.
* Học:
- Nam: từ nhịp 20 – 26.
28-30’
10-12’
10-12’
Nam
gv
Nữ
- Giáo viên cho HS ôn theo nhóm.
- Tập động tác mới cho HS.
- Nữ: từ nhịp 19 – 25.
3. Hoạt động tập luyện và ứng
dụng
Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”.
6-8’
- Giáo viên chia HS thành 2 nhóm tổ cho
HS thi đấu với nhau.
- Xem thêm -