Tài liệu Ga 1

TUẦN 1 BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU. 1. Mục tiêu: - Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn - Giới thiệu chương trình thể dục lớp 1. - Trò chơi Diệt các con vật có hại 2. Yêu cầu: - HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình thể dục 1. Nắm được tác dụng của môn thể dục. Bước đầu biết cách chơi, luật chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp  * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ  môn - Giới thiệu chương trình thể dục ( Gv) lớp 1. * Kiểm tra trang phục sức khỏe HS * Khởi động 4-6 Phút - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: * Phổ biến nội quy tập luyện - Quần áo gọn gàng, đi giầy hoặc dép 4 quai - Khi ra sân chấp hành nghiêm túc yêu cầu của GV và cán sự lớp. - Khi ra vào lớp phải được sự đồng ý của GV .... * Biên chế tổ tập luyện 18-20 Phút - GV giới thiệu, phổ biến nội quy tập luyện đến đâu, HS thực hiện, chỉnh sửa trang phục - HS đứng trật tự chú ý lắng nghe    2-3 Phút (GV) - GV cùng cả lớp lựa chọn cán sự bộ môn do cả lớp bình chọn, theo yêu cầu của GV - GV chia tổ tập luyện. Và cho các tổ bầu cán sự tổ * Giới thiệu chương trình thể dục lớp1: - Gồm 35 tiết, mỗi tiết 35 phút - Gồm 4 nội dung chính: + ĐHĐN + Bài thể dục phát triển chung 8 động tác + Bài tập rèn luyện TTCB + Trò chơi vận động. * Trò chơi Diệt các con vật có hại 6-7 Phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét     ( Gv) 3. Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 2 BÀI 2: TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Trò chơi Diệt các con vật có hại 2. Yêu cầu: - Bước đầu biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng, điểm đúng số của mình. Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG ĐỊNHLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Làm quen với tập hợp hàng dọc,  dóng hàng - Chơi trò chơi diệt các con vật có  hại * Kiểm tra trang phục, sức khỏe hs ( Gv) * Khởi động: 4-6 Phút HS khởi động theo nhịp hô của - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, GV hông, vai. 2. Phần cơ bản: 18-20 Phút * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng 8- 10 phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Trò chơi Diệt các con vật có hại 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét    ( Gv) 3. Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - Giao bài về nhà 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 3 BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi Diệt các con vật có hại 2. Yêu cầu: - Bước đầu biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng, điểm đúng số của mình, đứng nghiêm nghỉ theo khẩu lệnh. - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG ĐỊNHLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng  - Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ  - Chơi trò chơi diệt các con vật có hại ( Gv) * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: 4-6 Phút - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: 18-20 Phút * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng 4-6 phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Làm quen với đứng nghiêm đứng nghỉ 3-4 Phút GV Nêu tên động tác, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật, sau đó hô nhịp cho HS thực hiện  (GV)   Sau mỗi lần tập GV nhắc nhở uốn nắn * Trò chơi Diệt các con vật có hại 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét    ( Gv) 3. Phần kết thúc. 4-6 Phút - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà - BTVN: Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 4 BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi Diệt các con vật có hại 2. Yêu cầu: - Bước đầu biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng, điểm đúng số của mình, đứng nghiêm nghỉ theo khẩu lệnh. - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG ĐỊNHLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng  - Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ  - Chơi trò chơi diệt các con vật có hại ( Gv) * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: 4-6 Phút - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: 18-20 Phút * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng 4-6 phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Ôn đứng nghiêm đứng nghỉ 3-4 Phút GV Nêu tên động tác, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật, sau đó hô nhịp cho HS thực hiện  (GV)   Sau mỗi lần tập GV nhắc nhở uốn nắn * Trò chơi Diệt các con vật có hại 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét    ( Gv) 3. Phần kết thúc. 4-6 Phút - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà - BTVN: Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 5 BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi Qua đường lội 2. Yêu cầu: - Biết cách tập hợp hàng dọc dóng thẳng hàng dọc. Biết cách đứng nghiêm đứng nghỉ. Bước đầu làm quen với trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG 1. Phần mở đầu * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Ôn quay phải, quay trái - Chơi trò chơi Qua đường lội * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ ĐỊNHLƯỢNG 8-10 Phút 2-3 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV tập hợp lớp     4-6 Phút 18-20 Phút 4-6 phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Trò chơi Qua đường lội 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét                         (GV) 3. Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số. 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 6 BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi Qua đường lội 2. Yêu cầu: - Biết cách tập hợp hàng dọc dóng thẳng hàng dọc. Biết cách đứng nghiêm đứng nghỉ. Bước đầu làm quen với trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG 1. Phần mở đầu * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Chơi trò chơi Qua đường lội * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ ĐỊNHLƯỢNG 8-10 Phút 2-3 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV tập hợp lớp     4-6 Phút 18-20 Phút 4-6 phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Trò chơi Qua đường lội 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét                         (GV) 3. Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số. 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 7 BÀI 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Học dàn hàn dồn hàng - Trò chơi Qua đường lội 2. Yêu cầu: - Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng. Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ. Làm quen cách dàn hàng, dồn hàng. Biết cách chơi trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG 1. Phần mở đầu * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng dồn hàng - Chơi trò chơi Qua đường lội * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng ĐỊNHLƯỢNG 8-10 Phút 2-3 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV tập hợp lớp     4-6 Phút 18-20 Phút 10-=12 phút ( Gv) HS khởi đọng theo nhịp hô của GV - GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh dóng hàng (GV)    - GV cùng cán sự điều khiển. Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét                   (GV) Sau mỗi lần tập GV nhắc nhở uốn nắn * Trò chơi Qua đường lội 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét                         (GV) 3. Phần kết thúc. - HS cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 8 BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB I.MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Học Đứng cơ bản, và đứng đưa hai tay ra trước - Trò chơi Qua đường lội 2. Yêu cầu: - Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc. Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng co bản và đứng đưa 2 tay ra trước. Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN. 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nội dung Đ.lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng  điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ quay phải, quay trái dàn hàng dồn  hàng - Học đứng cơ bản và đứng đưa hai ( Gv) tay ra trước HS khởi động theo nhịp hô của GV - Chơi trò chơi Qua đường lội * Kiểm tra tang phục, sức khỏe hs * Khởi động: 4-6 Phút - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: 18-20 - GV nêu tên động tác, sau đó hướng * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Phút dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ 5-7 phút tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần quay phải, quay trái, dàn hàng dồn lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh hàng dóng hàng (GV)    - GV cùng cán sự điều khiển. Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét * Học đứng cơ bản và đứng đưa hai 4-5 phút tay ra trước - TTCB: Đứng thẳng người hai chân chếch hình chữ V, hai tay thả lỏng theo thân người GV Nêu tên động tác, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật, sau đó hô nhịp cho HS thực hiện theo từng cử động                   (GV) * Trò chơi Qua đường lội 8- 10 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét                         (GV) 3. Phần kết thúc. - HS cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà - BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng, bài tập rèn luyện TTCB 4-6 Phút Trong quá trình chơi GV quan sát nhận xét nhắc nhở, tuyên dương GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 9 BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng dồn hàng - Ôn Đứng cơ bản, và đứng đưa hai tay ra trước - Học đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V 2. Yêu cầu: - Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, điểm đúng số của mình. Thực hiện được đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước và bước đầu biết đứng đưa hai tay sang ngang và hai tay lên cao chếch hình chữ V. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp tổ chức Nội dung Đ.lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng  điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Ôn đứng cơ bản và đứng dưa hai  tay ra trước - Học đứng đưa hai tay dang ngang, ( Gv) đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V * Kiểm tra trang phục, sức khỏe hs * Khởi động: 4-6 Phút - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. * Kiểm tra bài cũ : 1 HS lên thực - HS nhận xét, GV đánh giá. hiện đứng đưa hai tay ra trước. 2. Phần cơ bản: 18-20 Phút - GV nêu tên động tác, sau đó hướng * Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 3-4 phút dẫn một nhóm HS thực hiện GV phân điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ tích kỹ thuật động tác, sau đó gọi lần quay phải, quay trái, dàn hàng dồn lượt từng tổ ra tập hợp và hô khẩu lệnh hàng dóng hàng * Ôn đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước 5-7 phút  (GV)   - GV cùng cán sự điều khiển. Sau mỗi lần tập hợp GV nhắc nhở, nhận xét GV Nêu tên động tác, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật, sau đó hô nhịp cho HS thực hiện theo từng cử động                   (GV) * Học đứng đưa hai tay dang ngang, 8- 10 phút đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V - Từ TTCB đưa hai tay từ dưới sang ngang cao ngang vai, tạo thành một đường thẳng, lòng bàn tay sấp - Từ TTCB dưa hai tay sang ngang lên cao chếch hình chữ V, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay * Ôn phối hợp hai tay ra trước và lên cao chếch hình chữ V 3. Phần kết thúc. 4-6 Phút - Cúi người thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng bài tập rèn luyện TTCB GV Nêu tên động tác, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật, sau đó hô nhịp cho HS thực hiện theo từng cử động                   (GV) GV hô nhịp cho HS thực hiện, xen kẽ GV uốn nắn, sửa sai GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học TUẦN 10 BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB     ( Gv) I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1. Mục tiêu - Ôn Đứng cơ bản, và đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang, lên cao chếch hình chữ V - Trò chơi : “Qua đường lội” 2. Yêu cầu: - Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. Biết caách chơi à tham gia chơi được trò chơi. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. 2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nội dung Đ.lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu 8-10 Phút GV tập hợp lớp * Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu 2-3 Phút  cầu giờ học  - Ôn đứng cơ bản, đứng dưa hai tay  ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao  chếch hình chữ V - Trò chơi : “Qua đường lội” ( Gv) * Khởi động: 4-6 Phút - Xoay các khớp tay, chân, gối, hông, bả vai. * Kiểm tra bài cũ : 1 HS lên thực hiện tư thế đứng đưa hai tay sang ngang và hai tay lên cao chếch hình - HS nhận xét, GV đánh giá. chữ V. 2. Phần cơ bản: 18-20 * Ôn phối hợp đứng đưa hai tay ra Phút - GV nêu tên động tác, sau đó hô nhịp trước, dang ngang 6-8phút cho HS thực hiện                   (GV) - GV cùng cán sự điều khiển. Sau mỗi lần tập hợp GV * Ôn phối hợp hai tay ra trước và lên cao chếch hình chữ V 2-3phút - GV hô nhịp cho HS thực hiện, xen kẽ GV uốn nắn, sửa sai                   (GV) GV hô nhịp cho HS thực hiện xen kẽ GV uốn nắn sửa sai * Trò chơi qua đường lội 6-8 phút GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi, luật chơi - Cho HS chơi thử GV nhận xét thêm sau đó cho HS chơi chính thức GV quan sát nhận xét                         (GV) 3. Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn bài tập rèn luyện TTCB 4-6 Phút GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học     ( Gv) TUẦN 11 BÀI 11: