SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
SƠ YẾU LÝ LỊCH
- Họ và tên
: Ngô Thị Huế
- Ngày tháng năm sinh
: 23/5/1981
- Năm vào ngành
: 2005
- Trình độ chuyên môn
: Đại Học
- Chức vụ
: Giáo viên
- Hệ đào tạo
- Đơn vị công tác
: Chính qui
: Trường THCS Mỹ Hưng – Thanh Oai – Hà
Nội
- Đề tài thuộc lĩnh vực: Thể dục
1/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
A.Đặt vấn đề.
Lời mở đầu:
Mục tiêu của giáo dục phổ thông là giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo
đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kĩ năng cơ bản nhằm hình thành nhân
cách con người Việt Nam xã hội chủ nghĩa, xây dựng tư cách và trách nhiệm
công dân, chuẩn bị cho học sinh tiếp tục đi vào cuộc sống lao động, tham gia
xây dựng và bảo vệ tổ quốc…Vì vậy giáo dục thể chất giữ vai trò quan trọng
trong việc giáo dục toàn diện. Trong giáo dục thể chất, nhiệm vụ giáo dục và
phát triển toàn diện các tố chất thể lực là hết sức quan trọng. Đấy chính là
một trong những phương tiện giáo dục thế hệ trẻ trong nhà trường các cấp.
Mặt khác các tố chất thể lực bao gồm sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự
khéo léo là năng lực thể chất của học sinh.
Ở học sinh phổ thông nói chung và tuổi học sinh THCS nói riêng, tính vui
tươi, hồn nhiên, hiếu động là không thể thiếu được trong các em. Đặc biệt là
mặt tâm sinh lý của các em có nhiều thay đổi lớn. Vì vậy, trong môn thể dục
không nên theo khuynh hướng đơn thuần, máy móc, gây cho các em sự mệt
mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích
thích, tác động đếnhoatj động toàn diện cả về tâm sinh lý ở các em, tạo nên
sự hứng thú, giúp các em ham thích, tập luyện tốt hơn. Do vậy bồi bổ sức
khỏe cho học sinh hiện nay, để làm nền tảng sau này đó là trách nhiệm của
toàn xã hội, giáo viên chuyên nghành, các em học sinh. Là giáo viên giảng
dạy bộ môn thể dục, trách nhiệm phát triển tố chất thể lực cho học sinh là
điều mà tôi luôn quan tâm và lo lắng vì thế tôi chọn đề tài: “Phát triển tố
chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động” mục đích mang lại sức
khỏe cho học sinh, từ đó phục vụ tốt hơn trong công tác học tập.
Thực trạng của vấn đề:
Trong tập luyện thể duc thể thao, viêc phát triển các tố chất thể lực là một
vấn đề hết sức quan trọng mà nhiều huấn luyện viên, vận động viên, học sinh
tham gia tập luyện quan tâm. Các tố chất thể lực vận động viên, học sinh
tham gia tập luyện giúp cho chúng ta thực hiện được mục đích.
Nâng cao năng lực làm việc của cơ thể.
Nâng cao sức khỏe cho người tập.
Nâng cao thành tích thể thao.
Kéo dài tuổi thọ con người.
Đề tài:” Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
này , bước đầu trình bày cơ sở lí luận và phương pháp tập luyện, song mới
chỉ đi sâu vào khai thác một trong các hướng tập, các trò chơi vận động với
2/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
mục đích xây dựng tiết dạy phong phú hơn về nội dung và hình thức lên lớp
theo hướng cải cách sách giáo khoa, đổi mới phương pháp dạy học như hiện
nay.Khơi dậy tinh thần tự giác tích cực ở học sinh, phấn đấu vươn lên từ
chính bản thân mình để góp phần giáo dục các em một cách toàn diện cả về
trí lẫn thể lực cho học sinh hiện nay, tương lai cho xã hội.
Muốn có kết quả tốt không chỉ kết hợp các dạng trò chơi trong tiết dạy mà
còn phải quan tâm toàn diện, không ngừng chú trọng đến đặc điểm tâm sinh
lý của các em, tập luyện thường xuyên, không ngừng tăng cường giáo dục
đạo đức ý chí cho học sinh thông qua giờ dạy.
Mong đề tài này sẽ mang nhiều điều bổ ích cho các em trong việc học của
các em hiện nay.
Thực trạng giáo dục chúng ta nói chung và giáo dục thể chất trong học đường
nói riêng, cùng với những đổi mới về phương pháp dạy học, sách giáo khoa
thì yêu cầu về tính tự giác, tích cực của học sinh và tính chủ đạo của giáo
viên là then chốt. Trò chơi vận động giúp học sinh tự giác luyện tập và tập
luyện một cách nghiêm túc, có điều kiện chứng tỏ thực lực của bản thân
mình. Qua đó trò chơi vận động giúp cho các em ngày càng hoàn thiện hơn
về các tố chất vận động nhất là tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo…
Với yêu cầu về phương pháp và nội dung cần phong phú và đa dạng hơn,
lượng vận động ( cường độ và khối lượng) cao hơn trong một tiết giảng dạy
thì việc áp dụng nâng cao nội dung bài dạy và kết hợp liên hoàn các bài tập
nhất là trò chơi vận động trong tiết giảng dạy bộ môn Thể dục là điều vô
cùng cần thiết , nhằm mục đích tăng cường lượng vận động của học sinh
trong tiết dạy thể dục , hào hứng hơn trong học tập của bộ môn. Không
những thế mà còn làm cho tiết học vui hơn , hấp dẫn, lôi cuốn các em nhiều
hơn các em tự nguyện và tự giác tham gia. Chính điều đó gây nên sự hưng
phấn trong tập luyện , quên đi mệt mỏi, phấn đấu và phấn đấu hết sức điều
nay làm tăng lượng vận động trong tiết dạy mà không nhàm chán ở học sinh.
Qua thời gian thực hiện bản thân tôi nhận thấy học sinh có sự tiến bộ đáng
kể, phần lớn các em có hứng thú học môn thể dục hơn, trong tập luyện các
em không chỉ thể hiện khả năng của mình ở lớp, mà còn thể hiện ở các hoạt
động ngoại khóa. Các em có ý thức tự nâng cao, tiết học vui tươi, sinh động
hơn, từng bước làm thay đổi cách nhìn của các em đối với bộ môn này.
Không ít học sinh đã cảm thấy yêu thích môn học và có những đột phá trong
học tập. Mỗi giờ học thể dục đã có nhiều học sinh tích cực tham gia nhiệt
tình hơn, nhất là khi tổ chức trò chơi cho các em, khi tham gia các em đoàn
kết hơn quyết tâm hơn để giành chiến thắng về cho đội, nhóm mình, các em
3/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
hồ hởi, động viên nhau từng bạn thậm chí các em con reo hò, hô to cổ động
cho các bạn. Chất lượng kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ở các lần sau
cao hơn lần trước một cách rõ rệt.
Kết quả kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể năm học 2013- 2014.
Mức
Nội dung thi
6A
20
18
25
24
8
10
3
4
1.Chạy 60m
Chưa Đạt 2. Bật xa
3. Chạy 500m
4. Ném bóng trúng đích
1.Chạy 60m
2. Bật xa
Đạt
3. Chạy 500m
4. Ném bóng trúng đích
Lớp ( tổng số học sinh)
6B
6C
8A
25
16
29
20
20
32
28
18
26
20
21
35
5
10
10
10
6
7
2
8
13
10
5
4
Kết quả kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học kì I năm học
2014- 2015.
Mức
Nội dung thi
Lớp ( tổng số học sinh)
7A
7B
7C
9A
9B
1.Chạy 60m
1
Chưa Đạt 2. Bật xa
3. Chạy 500m
1
1
4. Ném bóng trúng đích
1
1
1.Chạy 60m
28
30
26
39
33
2. Bật xa
28
30
26
38
33
Đạt
3. Chạy 500m
28
29
26
39
32
4. Ném bóng trúng đích
27
30
25
39
33
Cùng với đó là một là thành tích ngày một tiến bộ khi học sinh tham gia thi các
kì thi học sinh giỏi TDTT các cấp đều đạt giải…
4/15
8B
18
27
25
30
15
6
8
3
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
B. Giải quyết vấn đề
I . Các giải pháp thực hiện:
Để phát triển các tố chất thể lực thông qua trò chơi vận động, thực sự là
một vấn đề không phải là nhỏ đối với người giáo viên, đòi hỏi người giáo
viên phải hết sức tận tụy theo sát, uốn nắn từng bước trong quá trình của
các em, thường xuyên vận dụng một cách linh hoạt các dạng trò chơi
trong từng tiết dạy có như vậy mới mang lại kết quả mong muốn. Tôi
mạnh dạn sử dụng một số giải pháp sau:
Giải pháp 1: Phát huy tính tích cực của học sinh trong trò chơi vận động
Giải pháp 2: Lựa chọn trò chơi và bố trí một cách hợp lý trong các giáo
án giảng dạy môn thể dục trước khi lên lớp.
Giải pháp 3: Không nên yêu cầu học sinh phải thực hiện động tác quá
phức tạp, không phù hợp với tâm sinh lý của học sinh.
Giải pháp 4: Khai thác những dụng cụ hiện có hay tự giáo viên làm,
thường xuyên liên hệ bài học vào thực tế, nghiên cứu nghiêm túc trong
việc hướng dẫn học sinh đảm bảo an toàn trong tập luyện và tham gia trò
chơi.
Giải pháp 5: Nâng dần độ khó, hoặc thay đổi cách thức để hấp dẫn học
sinh thực hiện .
Giải pháp 6: Khuyến khích học sinh sưu tầm hoặc sáng tạo ra các trò
chơi mới phù hợp với bộ môn.
Giải pháp 7: Tham mưu với nhà trường, địa phương thường xuyên tổ
chức các trò chơi vận động. Nhằm giúp học sinh được tham gia góp phần
nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất tại nhà trường.
o Với một vài giải pháp nêu trên mà bản thân tôi thấy có hiệu quả,
hợp với điều kiện thực tế của trường, đối tượng học sinh của lớp
dạy.
o Trong khi tham khảo nội dung trình bày tôi rất mong có thêm nhiều
ý kiến góp ý chân tình của quý thầy cô giáo và đồng nghiệp để bản
thân có thêm kinh nghiệm trong công tác giảng dạy.
II : Các biện pháp thực hiện
Phát huy tính tính cực của học sinh trong giảng dạy trò chơi vận động:
Giáo viên cần tiến hành theo các bước sau:
Giáo viên giúp học sinh biết và hiểu được tên trò chơi, mục đích
ý nghĩa và cách thức thực hiện trò chơi, nhứng yêu cầu do giáo
viên hoặc tập thể đề xuất luật lệ chơi.
5/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
Học sinh thực hiện trò chơi và cố gắng đảm bảo các yêu cầu đã
được thống nhất, công khai trước cả lớp.
Đánh giá cá nhân hoặc tập thể học sinh tham gia trò chơi .
Lựa chọn trò chơi giáo dục các tố chất ( nhanh, mạnh, bền, khéo léo ).
Giáo viên khi soạn giáo án cần lựa chọn trò chơi phù hợp với
nội dung bài học và bố trí trong bài dạy một cách hợp lý để phát
huy được tập thể học sinh tham gia. Để tiến hành giáo viên cần
làm tốt các khâu sau:
o Chọn trò chơi : Lập kế hoạch bài học.
o Chuẩn bị sân chơi và phương tiện.
o Tổ chức cho học sinh chơi
o Giới thiệu và giải thích trò chơi.
o Điều khiển trò chơi.
o Đánh giá kết quả.
Các bạn có thể tham khảo một tiết giáo án lớp 6 mà tôi đã giảng
dạy năm học 2013 – 2014.
Tiết 23
Chạy nhanh – bóng đá – chạy bền
I.Mục tiêu:
A.Kiến thức:
-Chạy nhanh
+ Ôn động tác và bài tập bổ trợ : đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất
phát.
+ Trò chơi: “ Chạy nhanh tiếp sức”.
+ Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50m
-Môn tự chọn Bóng đá
+ Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+ Học: Đá bóng bằng lòng bàn chân.
-Chạy bền.
+ Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”.
B. Kỹ năng:
-Học sinh thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ, xuất
phát cao chạy nhanh.
-Học sinh biết và thực hiện tương đối đúng động tác dẫn bóng bằng
má ngoài bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân.
6/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
-Phát triển các tố chất thể lực cho học sinh…
C. Thái độ:
-Học sinh tập luyện tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn.
II Địa điểm và phương tiện:
1 Địa điểm: Sân tập thể dục trường THCS Mỹ Hưng
2 Phương tiện:
a.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, bóng đá ( 10 quả), còi, kẻ sân, tranh
minh họa ( đá bóng và chạy nhanh ).
b.Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập , chuẩn bị dụng cụ, trang
phục gọn gàng theo quy định.
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A Mở đầu
6-8’
-Nhận lớp 4 hàng ngang
*Nhận lớp
-Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số
báo cáo.
-Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
* Khởi động
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập
-Tại chỗ tập các động tác
+ Động tác Cổ
+ Động tác Tay
+ Động tác Lườn
+ Động tác Vặn mình
+ Động tác Bụng
+ Động tác Chân
+ Động tác Toàn thân
-Xoay các khớp.
+khớp cổ chân kết hợp cổ tay, khớp
x
x
x
x
1V x 200m
2lx8n/đ.tác
2lx8n/đtác
7/15
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
.
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
GV
-Lần lượt từng hàng quay phải
( trái ) chạy nhẹ nhàng và xếp
thành hình vòng tròn.Chạy
xong về thành 4 hàng ngang để
khởi động.Đội hình so le.
x x x x x x x
x x
x x x x x x x x
x
x x x x x x x
x x
x x x x x x x x
x
.
GV
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
vai, khớp hông, khớp gối.
-Ép dọc, ép ngang.
-Tại chỗ thực hiện các động tác bổ
trợ cho chạy nhanh.
+Chạy bước nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy gót chạm mông
B Cơ bản
*Chạy nhanh
-Ôn
+Đứng mặt hướng chạy xuất phát.
-GV hô cả lớp cùng thực hiện.
Yêu cầu học sinh thực hiện
2Lx30”/đ.tác đúng biên độ động tác.
30-32’
8-10’
2 lần/đ.tác
Học sinh ép sâu ở nhịp 3-7
-Thực hiện theo nhịp vỗ tay
của GV tần số động tác tăng về
cuối của động tác.
-Lớp di chuyển về đội hình 4
hàng dọc, tập luyện dưới sự
hướng dẫn của giáo viên.
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
+Đứng Lưng hướng chạy xuất phát.
-Giáo viên qan sát nhắc nhở
học sinh thực hiện.
+ Đứng Vai hướng chạy xuất phát.
3 hiệp
x x x x
x x x x
8/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
+Chuẩn bị: Lớp chia thành 4 hàng ,
2 hàng nam, 2 hàng nữ.
+Cách chơi: khi có hiệu lệnh chạy
người số 1 nhanh chóng xuất phát
chạy vòng qua vạch quy định chạy
về chạm tay bạn thì bạn số 2 mới
được xuất phát sau đó bạn số 1 đứng
xuống cuối hàng. Cứ như thế cho
đến hết đội nào về trước giàng chiến
thắng.
x x x x
x x x x
-Giáo viên nhận xét đáng giá,
tuyên dương học sinh tham gia
chơi tích cực.
3-4 lần/hs
-Giáo viên làm mẫu và nêu
mấu chốt kĩ thuật.
-Từng tốp 4 học sinh đầu hàng
thực hiện chạy theo sự chỉ huy
của cán sự bộ môn.
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
-Học : Xuất phát cao chạy nhanh
40m.
+Chuẩn bị: Đứng thẳng , chân khỏe
đứng trước, sát sau vạch xuất phát.
Mũi chân sau cách gót chân trước
10-15’
một bàn chân. Trọng tâm dồn đều
hai chân, hai tay buông tự nhiên, mắt 2-3’
nhìn trước.
+Động tác: Khi có lệnh “Sẵn sàng”
khuỵu hai gối, trọng tâm dồ nhiều
vào chân trước, thân trên ngả về
trước, tay buông tự nhiên.
Khi có lệnh “Chạy” bước nhanh
chân sau về trước, đồng thời nâng
thân, tay phối hợp tự nhiên.Khi chạy
cần đặt nửa bàn chân chạm đất và
tích cực đạp sau.
9/15
-Giáo viên quan sát nhắc nhở
học sinh thực hiện.
-Đội hình thực hiện: Từng
nhóm đứng đối diện 3-4m thực
hiện dẫn bóng.
x x x x
x x x x
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
*Bóng đá
-Ôn tậpkĩ thuật và thể lực. Dẫn bóng
bằng má ngoài bàn chân.
x x x x
10-12’
x x x x
Giáo viên làm mẫu và phân
tích động tác.
Giáo viên cho một học sinh
đứng đối diện thực hiện kĩ
thuật động tác. Sau đó cho học
sinh thực hiện.
-Học mới: Kĩ thuật đá bóng bằng
lòng bàn chân.
4-5m
Hình – kĩ thuật đá bóng bằng lòng
bàn chân.
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn
chân là dùng phần bên trong của
lòng bàn chân (từ cổ chân tới đốt
xương ngón chân cái) để đá bóng đi.
10/15
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
x
x
x
x
x
x
GV
Nguyên lý kỹ thuật động tác đá bóng
bằng lòng bàn chân
- Đá bóng nằm tại chỗ ( chia làm 5
giai đoạn): Chạy đà thẳng với hướng
bóng. Tiếp đến bạn đặt chân trụ rồi
vung chân lăng. Cuối cùng là tiếp
xúc bóng. Kết thúc động tác.
Giáo viên quan sát sửa sai cho
học sinh.
- Đá bóng lăn sệt Đá bóng lăn từ
phía trước tới: Trước hết cần phán
đoán thời điểm vung chân và vị trí
bóng lăn tới để tiếp xúc bóng được
chính xác. Đá bóng đang lăn về
trước: Chân trụ nên đặt trước về phía
trước bóng. Trường hợp bóng lăn từ
các bên tới về phía chân trụ thì nên
đặt chân trụ hơi xa về phía bên của
bóng.
- Đá bóng nửa nảy phải đá bóng
ngay những quả bóng từ trên cao rơi
xuống vừa nảy từ đất lên mà không
làm động tác giữ bóng. Trước hết
phải phán đoán tốc độ bay và điểm
rơi của bóng, từ đó nhanh chóng di
chuyển chọn vị trí cho việc đặt chân
trụ.
-Chuẩn bị: để bóng đứng ở điểm
xuất phát, đứng chân trước, chân sau
gần bóng, hai tay buông tự nhiên,
11/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
thân người hơi ngả ra trước, mặt cúi
theo bóng.
-Động tác: dồn trọng tâm nhiều vào
chân trụ, thân trên ngả nhiều hơn về
trước. Đưa chân ra sau lên cao,
hướng lòng bàn chân về phía bóng.
Dùng sức mạnh của đùi, cẳng chân
đá vào1/3 phía dưới bóng bằng lòng
bànChân. Phối hợp giữ thăng bằng.
Tiến hành tổ chức, hướng dẫn tập
luyện động tác đá bóng bằng lòng
bàn chân
- Tập mô phỏng không bóng, tại chỗ
thực hiện động tác đánh lăng và
xoay bẻ bàn chân ra ngoài. Vẽ
đường chạy đà, điểm đặt bóng và
chân trụ rồi thực hiện kỹ thuật chạy
đà, đặt chân trụ, vung chân lăng.
- Đặt bóng chết, một người dùng
gầm bàn chân đè lên phía trước của
bóng, người kia tập chạy đà, đặt
chân trụ rồi tiếp xúc bóng.
- Đặt bóng chết đá vào các điểm cố
định trên tường, tập từ chậm đến
nhanh, từ nhẹ, gần sau tăng dần cự ly
và lực đá.
- Tập hai người hoặc với nhiều
người, kết hợp di chuyển và đá các
loại bóng đang lăn sệt.
- Tập sút cầu môn với bóng chết và
các loại bóng đang lăn sệt.
*Các sai lầm khi rèn luyện kỹ thuật
đá bóng bằng lòng bàn chân
- Khái niệm về kỹ thuật không chính
12/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
xác. Mắt không quan sát bóng khi
đá.
- Cảm giác cơ bắp và sự phối hợp
toàn thân chưa tốt. Cảm giác không
gian chưa được chuẩn xác.
- Quá căng thẳng khi thực hiện. Sức
mạnh cơ chân yếu.
*Phương pháp khắc phục
- Xây dựng khái niệm về kỹ thuật
chính xác cho người tập. Tập mô
phỏng nhiều lần động tác chạy đà,
đặt chân trụ. Mô phỏng nhiều lần
động tác tiếp xúc bóng.
- Bố trí tập theo nhóm để cùng nhau
sửa chữa những động tác sai.
- Tập đá bóng chết rồi lăn sệt vào
các mục tiêu cố định trên sân hoặc
trên tường.
*Chú ý: Khi chạm bóng, cổ chân
cứng lại.
Củng cố:
-Chạy nhanh
-Đá bóng bằng lòng bàn chân.
2-3’
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
.
GV
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Gọi học sinh thực hiện – học
sinh nhận xét. Giáo viên nhận
xét, đánh giá.
Yêu cầu: học sinh tham gia
chơi tích cực, sáng tạo và tuân
thủ đúng luật của trò chơi.
Giáo viên thay đổi hình thức
các lần chơi tiếp theo, để tăng
hứng thú cho học sinh.
*Chạy bền:
Trò chơi” Chuyền bóng tiếp sức”.
-Chuẩn bị:chia số học sinh lớp thành
4 hàng
Có số lượng bằng nhau( hai hàng
nam- hai hàng nữ).
-Cách chơi:
+Thi đấu giữa hai nhóm nam- nữ
4-5’
13/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
riêng.
+Khi có hiệu lệnh, hoặc tín hiệu của
GV em đứng đầu hàng của mỗi hàng
chạy lên nhặt bóng mang về đưa cho
bạn sau mình và chạy lên nhặt quả
bóng tiếp theo và chạy về hàng của
mình. Khi về đến hàng thì bạn tiếp
theo chạy mang bóng lên để lại vị trí
như ban đầu. Các em cứ thực hiện
tương tự như hai em đầu tiên cho
đến hết. Hàng nào thự hiện xong
trước là chiến thắng.
*Chú ý: Làm rơi bóng thì nhặt bóng
và tiếp tục thực hiện trò chơi.
C . Phần kết thúc.
-Thả lỏng: cúi người vung tay, thở
sâu.
-Nhận xét đánh giá tiết học.
-Bài tập về nhà: Ôn một số nôi dung
thực hiện chưa tốt.
Giáo viên hướng dẫn các em
thả lỏng.
Nhận xét ưu điểm va nhược
điểm của tiết học.
Xuống lớp.
.GV trước khi thiết kế bài giảng cần nghiên cứu SGK hoặc tham khao bảng phân
loại các trò chơi phù hợp với nội dung cần giảng dạy sau:
Thuộc nội
dung
Chạy
nhanh
Chạy bền
Tên trò chơi
Tiếp sức chuyển vật
Lò cò tiếp sức
Chạy tiếp sức
Hoàng Anh Hoàng Yến
Ai nhanh hơn?
Chạy đuổi
Chạy tốc độ cao
Hai lần hít vào, hai lần thở ra
Nhẩy dây bền
Tâng cầu
Chạy theo địa hình quy định
14/15
Phân bố trò chơi vận động
môn thể dục ở THCS
Lớp 6 Lớp 7 Lớp 8 Lớp 9
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
Bật nhảy
Ném bóng
Đá bóng
Chạy dích dắc tiếp sức
Chạy vượt chướng ngại vật tiếp
sức
Nhảy ô tiếp sức
Bật xa tiếp sức
Nhảy cừu
Khéo vướng chân
Nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Nhảy vượt rào tiếp sức
Lò cò chọi gà
Trồng nụ trồng hoa
Ném trúng đích
Ném vòng vào cổ chai
Cưỡi ngựa chuyền bóng
Đập bóng
Ném bóng vào vòng tròn
Dẫn bóng tiếp sức
Đá chuyền
Đá bóng trúng đích
Tâng bóng
Tranh bóng
Chuyển bóng tiếp sức
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
3. Nghệ thuật phối hợp các trò chơi vào đầu hay giữa bài tập phụ
thuộc vào yêu cầu nội dung của bài giảng.
Nhận lớp GV tỏ ra quan tâm các em học sinh thông qua việc hỏi thăm sức
khỏe từ đó biết chắc chắn hơn về đối tượng học sinh từ đó phân nhóm và cho
các em kiến tập phân các bạn kiến tập làm nhóm trưởng hay trọng tài. Chia
nhóm với phương pháp thi đấu giữa các đội các nhóm sau ch các em thực hiện
trong thời gian ngắn khoảng từ 10-15” cho một học sinh. Khai thác triệt để sức
phấn đấu của cá nhân và đội hay nhóm học sinh thông qua từng trò chơi vận
động.
Xây dựng các trò chơi, muốn giáo dục các tố chất ( nhanh, mạnh, bền,
khéo léo ) phải thường xuyên bổ trợ và lập lại nhiều lần trong từng nội dung,
từng học kỳ. Chính vì thế tố chất thể lực của học sinh sẽ không ngừng phát triển
cao độ, đúng chiều hướng nhất là hệ xương và hệ cơ trong độ tuổi trung học cơ
sở.
4. Đảm bảo an toàn trong thực hiện các trò chơi vận động: Giáo viên phải
xác định trò chơi xem trò chơi đó dễ hay qua khó không? Có làm mất vệ sinh
không? Có nguy hiểm không?
15/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
*Phân loại trò chơi dễ khó để áp dụng cho đối tượng học sinh.
*Học sinh khi tham gia trò chơi nhất thiết phải được đảm bảo vệ sinh, an
toàn. Tránh trường hợp không đảm bảo vệ sinh và chấn thương. Như vậy là đi
ngược với mục đích phát triển tố chất thể lực cho học sinh.
* Bên cạnh đó cơ sở vật chất và phương tiện cũng là yếu tố cần thiết,
đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc nâng cao phát triển tố chất vận động.
Vì vậy giáo viên phải chuẩn bị trang thiết bị, dụng cụ thật đầy đủ trước khi lên
lớp và tổ chức trò chơi cho học sinh.
5. Lựa chọn các trò chơi vận động của địa phương: khi lựa chọn các trò
chơi của địa phương giáo viên không mất nhiều thời gian hướng dẫn, vì đa số
các em đã biết nội dung và cách thức. Qua đó góp phần giữ gin nét văn hóa độc
đáo của địa phương. Tuy nhiên khi lựa chọn các trò chơi của địc phương giáo
viên cần chú ý:
*Tương đương những trò chơi vận động trong chương trình.
*Phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi, giới tính của học sinh trung học cơ sở.
*Không chọn trò chơi nguy hiểm, mất vệ sinh, thiếu tính giáo dục.
Bên cạnh đó sau mỗi trò chơi giáo viên có tính khích lệ tinh thần học sinh
qua lời khen cac em, phân biệt đội thắng ,đội thua có khen thưởng và phạt nhẹ
nhàng, từ đó tiết dạy hiệu quả cao vì lượng vận động đảm bảo, nội dung phong
phú đa dạng.
Chú ý tổ chức đội hình luyện tập chia nhóm và bố trí bài tập liên hoàn
trong đó giáo viên tổ chức lớp có từng nhóm trưởng hướng dẫn các bạn nhóm
nam, nữ, giáo viên thường xuyên khen các em qua lời nói, vỗ tay hoan hô các
bạn khi thắng hay hoàn thành trò chơi.
16/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
C Kết luận – Khuyến nghị
Từ thực tế giảng dạy tại các trường trung học cơ sở. Hiện nay rất ít trường
đáp ứng được đầy đủ yêu cầu về cơ sở vật chất và trang thiết bị của bộ môn. Do
đó đã không ít ảnh hưởng cho công tác giáo dục các tố chất thể lực cho học sinh.
Vì vậy tôi đã mạnh dạn đưa ra sáng kiến của mình áp dụng vào công tác giảng
dạy tại trường, kết quả ban đầu cho thấy chất lượng giáo dục thể chất được tăng
lên. Cụ thể học sinh tích cực hơn trong các nội dung trò chơi vận động nói riêng
và giờ học thể dục nói chung. Đa số học sinh đạt kết quả tốt khi được kiểm tra
rèn luyện…
*Kiến nghị và đề xuất:
- Quý phòng và nhà trường tạo mọi điều kiện để giáo viên được tập huấn
các lớp bồi dưỡng để nâng cao trình độ chuyên môn.
-Tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, sân bãi, trang thiết bị phục vụ cho việc
dạy và học được đầy đủ hơn.
-Với thời gian ngắn, phạm vi nghiên cứu rộng nên còn nhiều khiếm
khuyết, rất mong BGH cùng quý đồng nghiệp góp ý bổ sung để những phương
pháp này áp dụng đạt hiệu quả cao trong quá trình giảng dạy.
-Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ, chỉ bảo tận tình của các thầy cô giáo
trường THCS Mỹ Hưng và các đồng nghiệp ở các đơn vị bạn đã giúp đỡ tôi
hoàn thành đề tài này.
Xin chân thành cảm ơn và kính chúc các đồng chí mạnh khỏe!
Ý kiến nhận xét đánh giá và xếp
loại của Hội đồng khoa học cơ sở
Mỹ Hưng, ngày ..tháng, năm 2015
Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình
viết, không sao chép nội dung của người
khác.
Người thực hiện:
Ngô Thị Huế
17/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
Ý kiến nhận xét đánh giá của hội đồng khoa học cơ sở
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
Chủ tịch Hội đồng
(Ký tên, đóng dấu)
Ý kiến nhận xét đánh giá của hội đồng khoa học cơ sở
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………..
Chủ tịch Hội đồng
(Ký tên, đóng dấu)
18/15
SKKN “ Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động”
MỤC LỤC
19/15
- Xem thêm -