Đăng ký Đăng nhập
Trang chủ Giáo dục - Đào tạo Thể dục Skkn-dạy bóng chuyền vào chủ đề học tự chọn môn thể dục ở trường thcs tạo hứng t...

Tài liệu Skkn-dạy bóng chuyền vào chủ đề học tự chọn môn thể dục ở trường thcs tạo hứng thú học tập cho học sinh

.DOC
27
2409
85

Mô tả:

Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1.1. Lý do chọn đề tài Trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc hiện nay, lợi thế sẽ thuộc về quốc gia nào có nguồn nhân lực trí tuệ cao, có kỹ năng vững vàng, có sức khỏe tốt để theo kịp sự phát triển của thế giới. Đặc biệt với sức khỏe nó là tài sản vô giá của mỗi công dân, mỗi dân tộc, mỗi quốc gia, là một nhân tố cơ bản tạo nên động lực phát triển của đất nước. Giáo dục thể chất trong trường học. Giáo dục thể chất được gọi tắt nhiều thập niên ở thế kỷ XX tại Việt Nam là thể dục, đây là một loại hình giáo dục có nội dung đặc thù giáo dục các tố chất vận động, dạy học động tác, giảng dạy và huấn luyện các môn thể thao. Giáo dục thể chất là một môn học trong các cấp học, ngành học của hệ thống giáo dục từ Tiểu học đến Đại học . Điều 41 của Hiến Pháp nước cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 đã ghi “Quy định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học’’. Giáo dục thể chất là một hình thức giáo dục chuyên biệt, thực chất là một mặt của nền giáo dục toàn diện. Theo Mác: “việc kết hợp giáo dục trí tuệ và thể dục là phương pháp duy nhất để phát triển con người toàn diện”. Giáo dục thể chất là một nhân tố xã hội quan trọng có ý nghĩa quyết định điều khiển sự phát triển thể chất theo nhu cầu phát triển của xã hội. Nó mang tính thực dụng để phục vụ cho nhu cầu thiết yếu sống, lao động, sinh hoạt văn hóa phục vụ quốc phòng,... Trong hệ thống giáo dục thì giáo dục thể chất ngoài việc hổ trợ cho tiếp thu tri thức nó còn góp phần hình thành nhân cách cho thế hệ trẻ, đưa tuổi trẻ vào hoạt động tích cực. Chính vì vậy mà trong ngành giáo dục ở nước ta hiện nay, giáo dục thể chất đã trở thành môn bắt buộc quan trọng để giáo dục cho thế hệ trẻ. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 1 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện, đồng thời là một bộ phận không thể tách rời của sự nghiệp giáo dục của Đảng và nhà nước ta. Sự nghiệp giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng đã góp phần hết sức quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất để phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốc phòng. Tầm quan trọng của TDTT thể hiện rõ trong tư tưởng và việc làm của Chủ Tịch Hồ Chí Minh – Người dạy: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng Nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần đến sức khỏe mới thành công”. Chỉ thị số 36 – CT/TW ngày 24 tháng 03 năm 1994 của BCH TW Đảng Cộng Sản Việt Nam về công tác TDTT trong giai đoạn mới đã khẳng định phương hướng “Phát triển TDTT là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế Xã hội của Đảng và nhà nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động của xã hội và năng lực chiến đấu của lực lượng vũ trang”. Trong cuộc sống hiện nay, vị trí công tác TDTT trong nhà trường càng được xác định theo đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục trong bộ môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết được kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiến về thể lực, thì đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về thể dục thể thao, biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường. Trong giáo dục thể chất hiện nay, việc tập luyện và tham gia thi đấu môn bóng chuyền đã trở thành truyền thống hàng năm được tổ chức và thu hút đông đảo học sinh ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 2 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------tham gia tập luyện và thi đấu. Trong chương trình thể dục THCS hiện tại môn bóng chuyền không được đưa vào môn học chính, hầu hết các nội dung giảng dạy trong chương trình chưa tạo được hứng thú học tập cho học sinh, vì các động tác mang tính chất đơn lẻ, không mang tính sáng tạo. Phương thức tập luyện mang tính chất cá nhân, chưa mang phương thức phối hợp tập thể. Cách đánh giá học sinh trong quá trình học tập bằng định tính(Đạt và Chưa đạt) nên tâm lý học sinh chỉ học cho đủ điểm đạt, không cần cố gắng. Phần nào ảnh hưởng đến sự tích cực học tập của học sinh trong tiết học(Học sinh học không hứng thú). Trong bối cảnh hiện nay ngành Giáo dục và Đào tạo đang nỗ lực đổi mới phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính sáng tạo, chủ động của học sinh trong hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thế của thời đại. Vấn đề này đặt ra yêu cầu cấp thiết đối với giáo viên là phải đổi mới cách dạy: giáo viên chỉ là người hướng dẫn điều khiển học sinh đi tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn. Chính vì vậy học sinh phải là người tự giác, chủ động, tìm tòi, phát hiện kiến thức mới một cách linh hoạt, sáng tạo thông qua sự dẫn dắt của giáo viên trong các tiết dạy. Do vậy việc lựa chọn phương pháp dạy học sao cho phù hợp với kiểu bài và phù hợp với đối tượng tạo hứng thú học tập cho học sinh là một vấn đề rất quan trọng, đó cũng là thủ thuật sư phạm của người Giáo viên. Xuất phát từ những lí do trên tôi mạnh dạn chọn đề tài: “Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn, tạo hứng thú học tập cho học sinh THCS’’ để nghiên cứu I.2. Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài. Đề tài nghiên cứu để tìm ra một số phương pháp tập luyện môn bóng chuyền trong chương trình nội dung tự chọn môn thể dục THCS tạo hứng thú học tập cho học sinh Trường THCS Dur Kmăn. Từ đó có cơ sở để nâng cao thể lực, sức khỏe, cải thiện thành tích môn bóng chuyền cho học sinh. Lập đội tuyển thi đấu Hội khỏe Phù đổng. Để đạt được mục đích nghiên cứu tôi cần giải quyết các nhiệm vụ sau đây: ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 3 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu thực trạng học sinh khối 6,7,8, 9 học nội dung tự chọn môn thể dục tại trường THCS Dur Kmăn. Nhiệm vụ 2: Tìm môn học phù hợp, yêu thích lứa tuổi học sinh, Phương pháp dạy học tích cực, hiệu quả phát huy tính tích cực hướng thú học tập của học sinh học môn tự chọn khối 6,7,8, 9, trường THCS Dur Kmăn. I.3. Đối tượng nghiên cứu. - Là học sinh khối 6, 7, 8, 9 - Giáo viên dạy thể dục Trường THCS Dur Kmăn. I.4. Giới hạn phạm vi nghiên cứu. - Nghiên cứu học sinh khối 6,7,8,9, giáo viên thể dục trường THCS Dur Kmăn - Thời gian nghiên cứu trong 2 năm học( Năm học 2012-2013 và 2013-2014) I.5. Phương phát nghiên cứu. - Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu: Trên cơ sở nhận xét thực trạng của học sinh học bóng chuyền ở trường THCS Dur Kmăn, sự góp ý của đồng nghiệp và tổng hợp các tài liệu nghiên cứu liên quan đến nội dung đề tài. Nhằm mục đích tìm hiểu cơ sở lý luận tổng hợp tất cả các tài liệu cần thiết để đưa ra phương hướng giải quyết đề tài. - Phương pháp quan sát sư phạm : Để tiến hành đề tài này tôi đã quan sát sự phát triển thể lực của học sinh. Quan sát các buổi tập bóng chuyền của học sinh khối 6,7,8, 9. Sử dụng phương pháp này tôi có cơ sở để tìm ra được các bài tập và phương pháp hiệu quả nhất. - Phương pháp thực nghiệm sư phạm. Sử dụng phương pháp này để kiểm nghiệm đánh giá hiệu quả trong quá trình thực nghiệm các bài tập. Sau khi đã lựa chọn và xác định được các bài tập tôi đã tiến hành phân nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 4 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS ------------------------------------------------------------------------------------------ Phương pháp toán học thống kê : Để giải quyết nhiệm vụ một cách chính xác và hoàn thiện tôi đã sử dụng phương pháp toán học thống kê để rút ra kết quả cụ thể từ đó có cơ sở đánh giá hiệu quả bài tập. II. PHẦN NỘI DUNG. II.1. Cơ sở lý luận Để thực hiện tốt Nghị quyết Trung Ương II khóa VII và nghị quyết Trung Ương II khóa VIII tháng12/ 1996 về việc đổi mới phương pháp dạy học với mục đích: phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo của học sinh: - Bồi dưỡng phương pháp tự học, tự sáng tạo. - Rèn luyện kĩ năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn. - Tác động đến tình cảm đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho học sinh. Qua việc thực hiện thay sách giáo khoa ở cấp học là bước ngoặt, bước tiến mới trong công cuộc đổi mới nền giáo dục nước ta nhằm nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện. Muốn vậy đòi hỏi người thầy phải đổi mới phương pháp dạy học phù hợp với nhu cầu đổi mới giáo dục. Để góp phần thực hiện mục tiêu “Đào tạo học sinh thành những con người năng động, độc lập, sáng tạo tiếp thu được những tri thức khoa học, kĩ thuật hiện đại, biết vận dụng tìm ra các giải pháp hợp lí cho vấn đề trong cuộc sống của bản thân và của xã hội”. Bộ môn thể dục cũng như các bộ môn khác ở trường THCS đang cố gắng đổi mới phương pháp dạy học phù hợp với các đối tượng học sinh. Bóng chuyền là môn thể thao đồng đội thi đấu đối kháng gián tiếp không va chạm thân thể trực tiếp do có lưới ngăn cách, hoạt động thi đấu bóng chuyền theo hướng toàn diện – cao – nhanh – biến. Toàn diện trong thi đấu bóng chuyền thể hiện trong một loạt kỹ thuật cơ bản (chuyền, đệm, phát, đập, chắn) trong một khoảng thời gian ngắn. Kỹ thuật thực dụng thi ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 5 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------đấu (vận dụng trong thi đấu), kỹ thuật sở trường – tức là khả năng vận dụng điêu luyện vào tình huống nào đó được đào tạo phù hợp với đặc điểm cá nhân (chuyền hai, libero, chủ công, phụ công, phát bóng, chắn bóng….), độc chiêu tức có trình độ kĩ năng, kỹ xảo cao mang tính sáng tạo về một kỹ thuật nào đó, độc đáo của cá nhân mà người khác chưa đạt tới. Để toàn diện hơn trong kỹ thuật người tập cần phải chú ý tới sự phát huy sức mạnh toàn diện các bộ phận cơ thể như : sức mạnh 2 tay, 2 chân, lực toàn thân, khả năng quan sát của mắt. Ngoài toàn diện về kỹ thuật ra còn phải toàn diện về tri thức vận dụng kỹ chiến thuật cá nhân và tập thể, năng lực thích ứng với hoàn cảnh, sức khỏe, tâm lý, nhân cách, thể lực chuyên môn. Huấn luyện kỹ thuật chuyên môn nhằm nâng cao khả năng phát triển các tố chất thể lực chuyên môn cần thiết cho người tập bóng chuyền. Phương tiện chủ yếu của huấn luyện kỹ thuật chuyên môn là các bài tập bổ trợ dẫn dắt nhằm hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động. Hầu hết các động tác kỹ thuật bóng chuyền đều có sự sự kết hợp giữa các tố chất vận động như: Sức nhanh – Sức mạnh – Sức bền – Sự mềm dẽo và khéo léo, trong quá trình giảng dạy để làm cho học sinh có khả năng tiếp thu nhanh các kỹ thuật động tác của môn học giáo viên cần chú ý đến các giai đoạn giảng dạy sau. * Giai đoạn giảng dạy ban đầu: Mục đích của giai đoạn này là học các nguyên tắc kỹ thuật của động tác, hình thành kỹ năng thực hiện nó mặc dù dưới dạng “đơn giản”, để đạt được mục đích trên cần giải quyết các nhiệm vụ sau: Tạo khái niệm chung về động tác để tiếp thu tốt kỹ thuật động tác. Ngăn ngừa, loại trừ những cử động thừa. Hình thành nhịp điệu chung của động tác. * Giai đoạn giảng dạy sâu chi tiết: Mục đích giảng dạy ở giai đoạn ban đầu còn đơn giản, đối với kỹ thuật động tác lên mức tương đối hoàn thiện. Nếu ban đầu chủ yếu tiếp thu cơ sở kỹ thuật thì lúc này phải tiếp thu chi tiết kỹ thuật đó. Nhiệm vụ cơ bản của giai đoạn này là: Giúp học sinh hiểu biết các qui luật vận động của động tác cần học sâu hơn. Cần có sự chính xác kỹ thuật động tác theo các đặc tính không gian, thời gian, động ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 6 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------lực của nó sao cho tương ứng với các đặc điểm của người tập. Hoàn thiện nhịp điệu động tác, thực hiện nhịp điệu động tác tự nhiên, liên tục. * Giai đoạn hoàn thiện kỹ thuật động tác: Mục đích của giai đoạn này là đảm bảo cho người học tiếp thu sâu và vận dụng các động tác hoàn thiện trong thực tế. Nhiệm vụ giai đoạn này là: Củng cố kỹ xảo đã có về kỹ thuật động tác, mở rộng biến dạng của kỹ thuật động tác để có thể thực hiện nó hợp lý trong các điều kiện khác nhau, kể cả lúc phải biểu hiện các tố chất thể lực ở mức độ cao. Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật động tác phải chú ý đến đặc điểm kỹ thuật động tác để lựa chọn các bài tập và sử dụng các phương pháp cho phù hợp. Ngoài ra trong quá trình giảng dạy kỹ thuật động tác việc lựa chọn các bài tập cũng như sử dụng các phương pháp giảng dạy phù hợp với đặc điểm của người tập thì hiệu quả giảng dạy mang lại kết quả cao. Trong giờ học tự chọn môn bóng chuyền giáo viên kết hợp tập kỹ thuật với các trò chơi vận động với quả bóng tạo hứng thú học tập cho học sinh. VD: trò chơi bóng chuyền sáu, chuyền bóng lướt sóng, trò chơi chuyền bóng tiếp sức, trò chơi chuyền bóng vào rổ,... II.2. Thực trạng trước khi thực hiện giải pháp của đề tài. a. Thuận lợi, khó khăn. * Thuận lợi - Được sự quan tâm giúp đỡ của Ban giám hiệu nhà trường, của đồng nghiệp và tổ chuyên môn. - Có sân bãi học môn thể dục riêng. - Bản thân là giáo viên trực tiếp giảng dạy bộ môn thể dục nhiều năm. - Học sinh học tích cực, hăng hái tập luyện, biết vượt khó, dễ uốn nắn, sửa sai. - Lực lượng giáo viên nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm trong công tác. - Hiện nay việc giáo dục thể chất cho học sinh trong nhà trường đang phát triển và được nhiều tổ chức xã hội và gia đình quan tâm. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 7 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS ------------------------------------------------------------------------------------------ Ý thức tập luyện của học sinh đã hình thành từ những năm trước thông qua sự giáo dục, nhắc nhở của các giáo viên trong nhà trường. - Môn bóng chuyền đang phát triển mạnh trong các trường học và tại địa phương. * Khó Khăn : - Học sinh chịu nhiều áp lực học văn hóa… cho nên ảnh hưởng đến học thể dục và một số lớp buổi sáng phải học thể dục tiết 4 lúc này trời nắng nên ảnh hưởng rất nhiều lượng vận động từ đó dẫn đến việc tập luyện và nâng cao thành tích của học sinh gặp khó khăn. - Cách đánh giá xếp loại của môn học theo định tính như hiện tại không khích lệ được học sinh học tập tích cực để đạt điểm cao. Bên cạnh đó còn có một số em xem nhẹ môn học thể dục. - Sân bải, dụng cụ tập luyện chưa đảm bảo, thiếu thốn nhất là bóng chuyền để tập. - kinh tế ở địa phương chưa phát triển học sinh chưa tự mua được dụng cụ học tập, học sinh tự tập ở nhà chưa nhiều. b. Thành công - hạn chế. - Thành công của đề tài: Đề tài đưa ra được giải pháp cho giáo viên lựa chọn môn dạy phù hợp trong chủ đề tự chọn tạo hứng thú học tập cho học sinh. - Hạn chế của đề tài: phạm vi nghiên cứu của đề tài chưa rộng, thời gian nghiên cứu chưa nhiều. c. Mặt mạnh – mặt yếu. * Đề tài đưa ra giải pháp hiệu quả dạy học ở nội dung tự chọn, phát huy tính tích cực của học sinh trong môn học bóng chuyền là môn đang được nhiều người chọn để luyện tập ở địa phương. Luyện tập bóng chuyền giúp học sinh phát triển toàn diện về thể chất. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 8 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------* Đề tài này không thể áp dụng ở các trường thiếu thốn cơ sở vật chất, sân tập. d. Các nguyên nhân, yếu tố tác động. - Ở các trường THCS dạy nội dung tự chọn môn thể dục hầu hết chưa đưa lại hiệu quả, tiết học nhàm chán, nội dung tự chọn nghèo nàn chưa mang lại sự thích thú học tập của học sinh. Thành tích môn bóng chuyền tại các kỳ Hội khỏe Phù đổng cuả trường THCS Dur Kăm chưa cao. e. Phân tích, đánh giá thực trạng. Trong nhiều năm dạy học môn thể dục tại trường THCS Dur Kmăn thực trạng dạy học nội dung tự chọn nhìn chung chưa được giáo viên quan tâm đúng mực, hầu hết các tiết học chưa đạt hiệu quả. Phần lớn giáo viên chỉ chú trọng nội dung bắt buộc trong chương trình, cũng có nhiều lí do dẫn tới dạy học nội dung tự chọn chưa hiệu quả ở đây tôi đề cập một số nguyên nhân cơ bản. - Một là: Do giáo viên chưa chịu khó tìm tòi, nghiên cứu môn học phù hợp với đối tượng học sinh. - Hai Là: Giáo viên chưa nhiệt tình trong dạy học nội dung tự chọn, hầu hết các giáo viên cho học sinh học nội dung bắt buộc trong thời lượng học tự chọn. - Ba Là: Hầu hết giáo viên chưa nhận thứ đúng về ý nghĩa môn tự chọn trong chương trình thể dục để môn học hấp dẫn, bớt khô cứng tạo hứng thú học tập cho học sinh. - Bốn là: Cơ sở vật chất thiếu thốn, chưa được đầu tư dẫn tới giáo viên lúng túng, gặp nhiều khó khăn khi lựa chọn môn học trong nội dung tự chọn. - Năm là: Lãnh đạo quản lý, quan tâm chưa nhiều trong day học nội dung tự chọn môn thể dục, thời tiết khắc nghiệt cũng là nguyên nhân ảnh hưởng xấu đết tiết học. - Sáu là: Từ những nguyên nhân trên làm cho sinh không thích học thể dục. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 9 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Trong tình hình hiện nay phong trào thể thao đang được quan tâm, đặc biệt là hướng tới đối tượng thanh thiếu niên, đây là nguồn nhân lực quan trọng nhất để đào tạo bồi dưỡng và huấn luyện. Bóng chuyền là môn được mọi tầng lớp yêu thích và ngày càng có nhiều giải thi đấu được tổ chức cho học sinh và cán bộ công nhân viên trong và ngoài ngành. Trên thực tế đối với môn bóng chuyền tại địa phương chúng tôi cũng như một số xã trên địa bàn huyện, phong trào tập luyện môn bóng chuyền phát triển rất mạnh mẽ, nhưng chủ yếu là mang tính tự phát, tập luyện chưa có lâu dài, chưa chú ý tới khâu kỹ thuật cơ bản, còn đối với học sinh chỉ được học một số kỹ thuật cơ bản ở trường (nếu giáo viên chọn vào phần học tự chọn) nên chất lượng đem lại chưa cao. Mặt khác với môn bóng chuyền được đưa vào chương trình tự chọn cho học sinh nhưng do điều kiện cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên đảm nhận chưa đem lại hiệu quả cao. Bên cạch đó về tài liệu nghiên cứu chưa phố biến ở các trường, trong sách giáo viên chỉ đưa ra được các bài tập mang tính đơn điệu, chưa chuyên sâu hoặc tập theo phương pháp chung cho mọi đối tượng học sinh. Đối tượng học sinh yếu chưa có bài tập bổ trợ để dẫn dắt, cách sữa sai chưa cụ thể, học sinh khá giỏi chưa đưa ra được bài tập nâng cao cho phù hợp. Nên khi kết thúc chương trình học chỉ rất ít em nắm được yếu lĩnh kỹ thuật còn đa số các em thực hiện kỹ thuật động tác sai dẫn đến hình thành kỹ năng, kỹ xảo sai do đó khi các em được học lên cao thì sẻ khó khăn trong công tác huấn luyện và sự phát triển của các em sẻ chậm hoặc không tiến bộ. Ngoài ra khi cho học sinh tự chọn môn học bóng chuyền cần phải có đủ dụng cụ tập luyện cho cả lớp. Một số trường tiết học bóng chuyền từ 35 - 40 học sinh chỉ được 3 4 quả bóng nên chưa đáp ứng được yêu cầu đặt ra về mặt kỹ thuật, chuyên môn cũng như về khối lượng vận động. Nên khi giảng dạy giáo viên phải nhận biết được từng học sinh chưa thực hiện được, để tìm ra nguyên nhân và đưa ra được bài tập bổ trợ để dẫn dắt. Còn đối với những em thực hiện đúng kỹ thuật thì cần phải có bài tập nâng cao để hoàn thiện hơn về việc hình thành kỹ xảo động tác. Vấn đề trên là một yêu cầu quan trọng trong công tác giảng ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 10 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------dạy đối với giáo viên. Thực tế cho thấy khi giảng dạy đến các nội dung như chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay đa số giáo viên chưa tìm ra các nguyên nhân mà học sinh thường mắc phải, chỉ cho là em đó không có năng khiếu nên không thực hiện được kỹ thuật động tác. Xuất phát từ thực trạng trên tôi mạnh dạn ứng dụng các bài tập bổ trợ về chuyên môn nhằm tìm ra hướng đi mới cho việc giảng dạy và huấn luyện đạt hiệu quả cao hơn, tạo hứng thú học tập của học sinh trong học nội dung tự chọn. II.3. Các giải pháp, biện pháp. a. Mục tiêu của giải pháp, biện pháp. Mục tiêu của các giải pháp biện pháp. Ở cấp Trung học cơ sở các em được làm quen và tập luyện với kĩ thuật môn bóng chuyền ở mức độ đơn giản. Việc giảng dạy môn bóng chuyền trong nhiều năm qua đã được chú trọng và đạt kết quả nhất định, song vẫn còn phải phấn đấu nhiều hơn nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh mẽ. Để giảng dạy tốt hơn nữa môn bóng chuyền cho học sinh, cần phải nắm chắc được đối tượng và không ngừng chọn lựa cải. tiến, các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp, từ đó nâng cao kỹ năng, kỹ xảo và tành tích cho học sinh. Tập luyện bóng chuyền có tác dụng rất lớn trong việc phát triển các tố chất thể lực, nâng cao khả năng tập trung sức, tự chủ và rèn luyện lòng dũng cảm, tính kiên trì và khắc phục khó khăn trong rèn luyện. Thông qua các bài tập kĩ thuật của bật nhảy đập bóng làm tăng cường và phát triển các tố chất sức nhanh, sức mạnh và sức mạnh tốc độ của người tập. Thực hiện và xử lý tốt các kỹ thuật trên không đã rèn luyện được sự khéo léo, tính chính xác, nâng cao khả năng phối hợp vận động, giúp cho người tập nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho học tập, lao động sản xuất và chiến đấu. b. Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp, biện pháp. - Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) và kỹ thuật chuyền bóng cao tay. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 11 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Khi giảng dạy kỹ thuật cho học sinh giáo viên làm mẫu, phân tích yếu lĩnh kỹ thuật động tác rồi sau đó cho học sinh tập. Nhưng đối với đặc điểm riêng của kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay đòi hỏi các em phải thực hiện với mức độ kỹ tương đối khó do đó khi giảng dạy giáo viên chưa chý ý đến trình độ tiếp thu của đa số các em, trong quá trình tập luyện đã dẫn đến những sai lầm cơ bản sau: + Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay.(đệm bóng) Động tác sai: Tư thế di chuyển để chọn điểm rơi của bóng chưa hợp lý, điểm tiếp xúc bóng chưa chính xác, dùng lực chưa đúng đa số chỉ dùng lực từ khuỷu tay đến cổ tay, dùng lực quá mạnh hoặc quá yếu, thân người cò gò bó, tay luôn nắm sẵn trước. Chưa phối hợp được sức của toàn thân chỉ sử dụng một bộ phân cánh tay. + Kỹ thuật chuyền bóng cao tay. Động tác sai: Tư thế cơ bản di chuyển chọn điểm rơi của bóng không chính xác, hình tay đón bóng mở quá rộng hoặc chưa phù hợp, khi tiếp xúc với bóng chưa có sự hoãn sung đã chuyền bóng, cách dùng lực chưa phối hợp được các ngón tay, cổ tay, vai và toàn thân. *Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc cũng như một số bài tập nâng cao đối với kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. Xây dựng nội dung bài tập: Khi xây dựng nội dung bài tập cho học sinh cần chú ý đến ba đối tượng học sinh, bài tập phải phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý của các em không yêu cầu cao quá đối với hs có thể chất trung bình cũng như bài tập không đơn điệu quá đối với những em có thể chất tốt. Phải đặc biệt chú ý đến một số em còn yếu (năng khiếu), để có bài tập bổ trợ dẵn dắt bằng cách cho tập chậm, lựa chọn bài tập theo phương pháp phân chia từng giai đoạn, sau khi đã có kỹ năng giáo viên mới cho tập hoàn chỉnh. *Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng). ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 12 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------1.Tập tư thế cơ bản cách di chuyển của 2 chân và di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước(chậm), nắm tay và thả tay (cách nắm tay, điểm tiếp xúc bóng, dùng lực). 2. Tại chỗ hai tay nắm hờ đệm không bóng, di chuyển không bóng theo tín hiệu, (chú ý đến bước chân, phối hợp chân với vai). 3. Giữ nguyên hai tay thẳng và lăng theo biên độ từ dưới ra trước. Sau đó điều chỉnh về hình tay theo tín hiệu. 4. Tập đường bóng ở góc độ lớn ( hình tay lăng nhỏ vừa), tập đường bóng ở góc độ nhỏ ( hình tay lăng mạnh). 5. Phối hợp liên hoàn các giai đoạn trên (không bóng và có bóng). * Bài tập dành cho những em đã thực hiện tốt kỹ thuật trên: 1. Di chuyển ngang chuyền bóng về trước theo nhóm 2 em. 2. Di chuyển chếch chuyền bóng về trước 1 em tung 1 em di chuyển chuyền. *Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng cao tay. 1. Tập tư thế cơ bản cách di chuyển của 2 chân và di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước (chậm), quan sát bằng mắt di chuyển. 2.Bài tập đưa hai bàn tay đặt trước mặt cao hơn trán 15 -25cm. Sau đó hoản sung và dùng lực cách tay, khuỷu tay, cổ tay, đẩy lên theo hướng 45độ (Quan sát hình tay không bóng). 3. Bài tập hình thành hình tay, cho ôm gọn bóng vào tay đặt từ dưới đưa lên trên đỉnh đầu (bóng được tiếp xúc bằng các đốt ngón tay thứ 2 trở ra, riêng ngón trỏ và ngón giữa được tiếp xúc bằng 3 đốt và 1 phần chai tay của ngón trỏ). 4. Bài tập đưa bóng lên đỉnh đầu đồng thời chuyển trọng tâm chân trước và phối hợp hông, vai, khuỷu tay, cổ tay và ngón trỏ, cái chuyền bóng đi theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 13 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------5. Bài tập tung và đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm trên đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hoản sung. 6. Bài tập tung và đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm trên đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hoản sung. sau đó chuyển trọng tâm chân trước, dùng lực hông, vai, cách tay, khuỷu tay, cổ tay và ngón trỏ, cái đẩy bóng đi theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. 7. Tập liên hoàn có bóng phối hợp các giai đoạn trên theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. *Bài tập dành cho đối tượng khá giỏi. 1. Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em ( tam giác). 2. Cho tập chuyền bóng qua lưới 2 em. 3. Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em trên một đường thẳng(em giữa chuyền lật sau đầu). 4. Chuyền bóng di chuyển ngang theo nhóm 2 em. 5. Nhảy chuyền bóng. .*Phương pháp tổ chức tập luyện các bài tập bổ trợ dẫn dắt trên. Khi tiến hành giảng dạy kỹ thuật cũng như qúa trình tập luyện tôi chọn ra những học sinh có năng khiếu thực hiện được kỹ thuật trên Nhóm 1 và một số em chưa thực hiện được kỹ thuật trên nhóm 2. Nhóm 1: Tập theo phân phối chương trình vì đây là nhóm thực hiện tương đối kỹ thuật tốt, nên tôi cho tập các bài tập nâng cao, bài tập mang tính phát triển thể lực chuyên môn. Như tốc độ thực hiện động tác, số lần thực hiện tăng lên, thời gian nghỉ giữa quảng rút ngắn. Nhóm 2: Tập các bài tập bổ trợ dẫn dắt trên vì nhóm này khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng đang còn sai sót nhiều về kỹ thuật nên cần phải áp dụng các bài tập trên để bổ trợ cho chuyên môn. Như bài tập thực hiện động tác chậm yêu cầu đúng kỹ thuật, số ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 14 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------lần thực hiện vừa phải, quảng nghỉ hợp lý để có thời gian hồi phục và đặc biệt là cho các em tự nhận xét kỹ thuật của bạn thực hiện. c. Điều kiện để thực hiện giải pháp, biện pháp. - Kế hoạch nghiên cứu được thực hiện trong năm học 2013-2014 gồm 3 giai đoạn. - Nghiên cứu các tài liệu có liên quan, tổng hợp, phân tích, lựa chọn các bài tập bổ trợ dẫn dắt, các bài tập nâng cao phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh THCS. - Kết hợp với các giáo viên thể dục ứng dụng tính hiệu quả của các bài tập trên vào thực tế giảng dạy đối với học sinh khối 6,7,8 9 của trường thông qua môn học tự chọn được áp dụng trong năm học và tăng cường tập luyện ngoại khóa. - Kiểm tra đánh giá hoàn thành đề tài và so sánh kết quả với nhóm đối chứng cùng tập luyện trong cùng một thời gian và tập luyện theo các bài tập do chương trình học quy định. Đảm bảo về cơ sở vật chất trong quá trình thực nghiệm đề tài, sự hợp tác giúp đỡ của các giáo viên trong tổ thể dục. Sự phối hợp của học sinh trong suốt quá trình thực hiện đề tài. d. Mối quan hệ giữa các giải pháp biện pháp. Đối với tiết dạy về thể dục Giáo viên có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Sau khi xem xét cân nhắc, dựa vào cơ sở nêu trên, tôi quyết định phương pháp cần lựa chọn để đạt hiệu quả về chất lượng cao trong dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền cho học sinh THCS là: Nhóm phương pháp sức bền, trực quan, phương pháp thực hành đi theo con đường tìm tòi nghiên cứu, tỏ ra có nhiều ưu thế trong việc thực hiện mục tiêu đào tạo và phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi này (12-15 tuổi). Đồng thời cũng thể hiện được phương pháp đặc thù của bộ môn, nhất là kinh nghiệm sống còn ít vốn hiểu biết còn nghèo nàn, các biểu tượng tích luỹ còn hạn chế, các em còn nặng về tư duy hình tượng cụ thể, tư duy theo thực nghiệm thì việc xây dựng các khái niệm đòi hỏi phải lấy “thị phạm động tác” (các phương tiện trực quan) làm điểm tựa. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 15 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Các nhóm phương pháp này khi phối hợp dạy học phát huy được tính tự giác, tích cực, chủ động, sáng tạo dưới sự tổ chức và chỉ đạo của giáo viên, kiến thức thu nhận được sẽ trở thành tài sản riêng của các em. Vì vậy các em hiểu bài sâu hơn, nắm kiến thức chắc hơn. Trong trường hợp này các phương pháp góp phần phát triển tư duy, rèn kĩ năng cho học sinh, cho các em tập dượt, làm quen với các phương pháp nghiên cứu nói riêng, phương pháp nhận thức nói chung, đặc biệt là kết hợp với các yếu tố nêu trên và giải quyết vấn đề. Bên cạnh quan sát và làm mẫu được sử dụng trong nhóm phương pháp trực quan và thực hành thì phương pháp đàm thoại, tìm tòi trong nhóm, phương pháp dùng lời cũng được vận dụng phổ biến trong dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền cho học sinh THCS. Các nhóm phương pháp có mối quan hệ gắn chặt, bổ sung cho nhau giúp học sinh tiếp thu, hình thành kỹ năng động tác nhanh nhất. e. Kết quả khảo nghiệm, giá trị khoa học của vấn đề nghiên cứu. Em có thích học tự chọn môn bóng chuyền không? Khối Số HS được Khối 9 Khối 8 Khối 7 Khối 6 Tổng số khảo nghiệm 32 30 33 30 125 Không thích 3 4 2 5 14 9,3% 13,3% 6% 16,6% 11,2% KẾT QUẢ THU ĐƯỢC Thích Rất thích 13 14 17 10 54 40,6% 46,6% 51% 33,3% 43,2% 16 14 14 15 59 50% 46,6% 42% 50% 47,2% 2. Nếu được chọn môn học trong nội dung tự chọn em sẽ chọn môn nào? Khối Số HS được Đá cầu KẾT QUẢ THU ĐƯỢC Bóng đá Bóng chuyền khảo nghiệm Khối 9 32 7 21% 7 21% 16 50% ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 16 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Khối 8 30 5 16,5% 10 33,3% 15 50% Khối 7 33 6 18% 13 39% 14 42% Khối 6 30 2 6,6% 14 46,6% 14 46,6% Tổng số 125 20 16% 44 35,2% 59 47,2% Bảng 2. Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2013 -2014 Khối Số HS được khảo nghiệm Khối 9 Khối 8 Khối 7 Khối 6 Tổng số 33 30 33 30 125 Kết qủa năm học 2013- 2014 kết thúc học phần tự chọn Chưa Đạt Khá Giỏi đạt Sl % 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Sl 3 2 6 7 18 % 12,1 6,6 12,1 23% 14,4% Sl 11 13 12 12 48 % 35,3 43,3 35,3 40% 38,4% Sl 19 15 15 11 60 % 57,5 50 45,5 36% 48% II.4. KẾT QUẢ THU ĐƯỢC QUA KHẢO NGHIÊN. * Kết quả khảo nghiệm tâm lý. 1. Em có thích học môn bóng chuyền trong chương trình tự chọn? Khối Số HS được Không thích KẾT QUẢ THU ĐƯỢC Thích Rất thích khảo nghiệm Khối 9 32 3 9,3% 13 40,6% 16 50% Khối 8 30 4 13,3% 14 46,6% 14 46,6% Khối 7 33 2 6% 17 51% 14 42% Khối 6 30 5 16,6% 16 53,3% 9 30% Tổng số 125 2. Nếu được chọn môn học trong nội dung tự chọn em sẽ chọn môn nào? KẾT QUẢ THU ĐƯỢC ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 17 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Khối Số HS được Đá cầu Bóng đá Bóng chuyền khảo nghiệm Khối 9 32 Khối 8 30 Khối 7 33 Khối 6 30 Tổng số 125 7 5 6 4 22 21% 16,5% 18% 18% 17,6% 7 10 13 12 42 21% 33,3% 39% 39% 33,6% 16 15 14 14 59 50% 50% 42% 42% 472% *Kết quả thực hiện kỹ thuật động tác chuyền bóng thấp tay( đệm bóng) và cao tay sau 3 tháng áp dụng các bài tập trên vào thực tiễn giảng dạy đối với học sinh của trường Khối 6,7,8,9 (số liệu cụ thể ở bảng). Bảng 1. Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn đá cầu năm học 2012 - 2013. Lớp Số HS được 32 30 33 30 đạt Sl % 5 15,6 4 11,7 6 16,6 6 20 Sl 11 13 12 11 % 34,4 37,3 33,4 36,6 Sl 12 14 9 10 % 37,5 41,2 25 33,3 Sl 4 3 9 3 % 12,5 8,8 25 10 125 21 16,8 47 37,6 45 36 19 15,2 khảo nghiệm Khối 9 Khối 8 Khối 7 Khối 6 Tổng số Kết qủa năm học 2012 - 2013 kết thúc học phần tự chọn Chưa Đạt Khá Giỏi Năm học 2013-2014 tôi đã ứng dụng kinh nghiệm trên vào thực tế giảng dạy cho học sinh khối 6,7,8,9 của trường theo kế hoạch, nội dung và phương pháp thực hiện trên đã có bảng số liệu cụ thể ở bảng . Bảng 2. Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2013 -2014. Lớp Số HS được khảo nghiệm Kết qủa năm học 2013 - 2014 kết thúc học phần tự chọn Chưa đạt Đạt Khá Giỏi Sl % Sl % Sl % Sl % ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 18 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Khối 9 32 0 0 4 12,5 9 28,3 19 59,2 Khối 8 30 0 0 2 6,6 13 43,3 15 50 Khối 7 33 0 0 5 12,1 12 35,3 16 48,5 Khối 6 30 0 0 5 16,6 13 43,3 12 40 Tổng số 125 0 0 18 14,4% 47 37,6% 62 49,6% Từ kết quả trên để kiểm chứng việc lựa chọn nhiều môn thể thao vào giảng dạy có đem lại kết quả cao hơn so với năm học trước đó cũng như sự yêu thích của học sinh khi học tiết thể dục (phần thể thao tự chọn) tôi tiến hành so sánh với kết quả của năm học trước đó 2012 - 2013 khi chưa sử dụng kinh nghiệm trên vào giảng dạy cũng như tôi chọn cho học sinh khối 6,7,8,9 học môn bóng chuyền. Có số liệu ở bảng 1. Xem kết quả số liệu ở bảng 1 và bảng 2 cho thấy đểm kết thúc học phần môn tự chọn được nâng cao hơn cả về số lượng lẫn chất lượng đặc biệt là số học sinh yếu giảm đi rõ rệt, học sinh xuất sắc tăng đáng kế so với năm học trước đó. Từ kết quả trên cho phép tôi rút ra bài học kinh nghiệm sau khi giảng dạy đến chương trình thể thao tự chọn. Nội dung chương trình của các môn thể thao tự chọn phải xây dựng cho thật phù hợp với đối tượng của học sinh, không yêu cầu cao quá đối với học sinh có tố chất trung bình cũng như bài tập không đơn điệu quá đối với những em có tố chất tốt. Trong đó đặc biệt chú ý đến một số em còn yếu (năng khiếu) để có bài tập bổ trợ dẵn dắt riêng. Chú ý đến những em có năng khiếu các bài tập dành cho những học sinh này phải mang tính sinh động, hấp dẫn để lôi cuốn các em. Phương pháp sử dụng dạy học giáo viên nên chọn phương pháp phân nhóm quay vòng. Những học sinh yếu thì cho tập riêng các bài tập dễ hơn và chậm hơn so với các em có năng khiếu. Sử dụng cán sự lớp hoặc những em có năng khiếu để sửa sai cho nhóm có trình độ tiếp thu kỹ thuật chậm. Đồ dùng dạy học cần phải đủ để học sinh tập luyện, tránh tình trạng 1-2 tập cả lớp ngồi xem. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 19 Dạy môn bóng chuyền vào nội dung thể thao tự chọn tạo hứng thú học tập cho HS THCS -----------------------------------------------------------------------------------------Khuyến khích được học sinh tự giác trong tập luyện ở trường cũng như ở nhà bằng hình thức thi đấu giữa các nhóm ( có thể cộng điểm rèn luyện thân thể cuối năm). III. KÊT LUẬN, KIẾN NGHỊ . III.1. Kết luận. Qua kết quả trên cho phép tôi đưa ra một số kết luận như sau. Thông qua việc áp dụng các bài tập trên tôi đã lựa chọn được một số bài tập bổ trợ dẫn dắt nhằm nâng cao thành tích cho học sinh đó là: - Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng). Tập tư thế cơ bản cách di chuyển của 2 chân và di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước(chậm), nắm tay và thả tay (cách nắm tay, điểm tiếp xúc bóng, dùng lực) Tại chổ hai tay nắm hờ đệm không bóng, di chuyển không bóng theo tín hiệu. (chú ý đến bước chân, phối hợp chân với vai). Giữ nguyên hai tay thẳng và lăng theo biên độ từ dưới ra trước. Sau đó điều chỉnh về hình tay theo tín hiệu. Tập đường bóng ở góc độ lớn ( hình tay lăng nhỏ vừa), tập đường bóng ở góc độ nhỏ ( hình tay lăng mạnh). Phối hợp liên hoàn các giai đoạn trên (không bóng và có bóng). - Bài tập dành cho những em đã thực hiện tốt kỹ thuật trên: Di chuyển ngang chuyền bóng về trước theo nhóm 2 em. Di chuyển chếch chuyền bóng về trước 1 em tung 1 em di chuyển. Thủ bóng đập (1 em tung bóng lên đập 2 em kia di chuyển đệm bóng). * Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng cao tay. ............................................................................................................................................. Trường THCS DurKmăn GV: Trần Anh Kha Trang 20
- Xem thêm -

Tài liệu liên quan