I. Mục đích yêu cầu
1. Kiến thức
- Trẻ biết tên vận động “ Ném xa bằng một tay” .
- Trẻ biết cách tập bài tập “ Ném xa bằng một tay” : Đứng chân trước chân sau ,
tay cầm bao cát cùng phía với chân sau, đưa bao cát ra trước, lên cao, người hơi
ngả về phía sau dùng sức mạnh của cách tay để ném mạnh bao cát về phía trước .
2. Kỹ năng
- Trẻ có kỹ năng ném xa bằng một tay.
- Phát triển sự khéo léo, khả năng định hướng trong không gian.
- Thực hiện đúng thao tác , nhanh nhẹn, chính xác.
3. Thái độ
- Giáo dục trẻ có tính kỉ luật trật tự trong giờ thể dục.
- Trẻ phải siêng năng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe.
II. Chuẩn bị
* Đồ dùng của cô
- Đĩa nhạc, trống lắc, túi cát , 4 rổ đựng túi cát, vạch chuẩn.
* Đồ dùng của trẻ
- Vòng thể dục đủ số lượng cho mẫu trẻ.
* Nội dung tích hợp
-Âm nhạc: “ Em đi chơi thuyền”
- Trò chơi: “ Bé là vận động viên”
III. Tổ chức hoạt động
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ
Hoạt động 1: Bé cùng trò chuyện
- Cô cho trẻ hát bài “ Em đi chơi truyền”
- Trẻ cùng hát
- Các con vừa hát bài gì?
- Trẻ trả lời
- Bài hát nói về điều gì?
- Thuyền đi lại ở đâu ?
- Thuyền là phương tiện giao thông đường gì?
- Ngoài thuyền ra con còn biết phương tiện giao
thông nào nữa ?
- Các con có biết không sắp tới trường mình tổ
- Trẻ lắng nghe
chức hội thi “ Bé khỏe, bé khéo” Chúng mình có
- Trẻ trả lời
thích tham gia không?
- Vậy hôm nay cô sẽ tổ chức hội thi: “ Bé khỏe, bé
khéo” Để chọn ra những vận động viên suất sắc
nhất đi tham gia hội thi của trường nhé.
Hoạt động 2: Bé thích tập thể dục
* Khởi động
- Cho trẻ nghe nhạc đi vòng tròn kết hợp đi các
kiểu đi, đi bình thường khom lưng, nhón gót, chạy
chậm, chạy nhanh. Sau đó cho trẻ tách thành 4
hàng dọc . Cô hướng dẫn trẻ quay lên phía cô để
- Trẻ đi các kiểu đi.
1
tập bài tập phát triển chung.
* Trọng động :
+ Bài tập phát triển chung :
* Động tác tay :
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng chân phép, tay cầm
vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi.
- Nhịp 1: Bước chân trái sang trái 1 bước đồng thời
tay cầm vòng đưa thẳng ra phía trước
- Nhịp 2: Tay cầm vòng đưa lên cao
- Nhịp 3: Như nhịp 1( Sang phải)
- Nhịp 4 về tư thế chuẩn bị
* Động tác chân:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng chân phép, tay cầm
vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi.
- Nhịp 1: Kiễng chân, hai tay cầm
Vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Khuỵu gối, hai tay cầm vòng đưa thẳng
ra trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
* Động tác bụng lườn:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng chân phép, tay cầm
vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi.
- Nhịp 1: Bước chân sang trái một bước tay cầm
vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái.
- Nhịp 3: Bước chân sang phải như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
* Động tác bật:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng chân phép, tay cầm
vòng để xuôi dưới gối, đầu không cúi.
- Nhịp 1: Bật tách chân ra hai bên đồng thời tay
cầm vòng đưa ra trước .
- Nhịp 2: Bật khép chân, tay cầm vòng để xuôi.
- Nhịp 3: Như nhịp 1
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
+ Vận động cơ bản: “ Ném xa bằng một tay”
- Muốn cho đôi tay, đôi chân luôn khỏe mạnh con
phải làm gì?
- À, Hôm nay cô sẽ dạy cho các con “ Ném xa bằng
một tay”
- Cô làm mẩu lần 1: Không giải thích.
- Cô làm mẩu lần 2: Kết hợp giải thích
- Trẻ thực hiện
- Trẻ thực hiện
- Trẻ thực hiện
- Trẻ thực hiện
- Trẻ trả lời.
- Trẻ quan sát cô làm mẫu
2
- Cô đi từ đầu hàng đến trước vạch xuất phát và
cuối xuống nhặt bao cát. Khi có hiệu lệnh chuẩn bị,
cô đứng chân trước chân sau, tay cầm bao cát cùng
phía với chân sau. Khi có hiệu lệnh ném, cô đưa
bao cát ra trước, lên cao , Người hơi ngả về phía
sau, dùng sức của cánh tay ném mạnh túi cát về
phía trước. Ném xong, cô lên nhặt bao cát bỏ vào
rổ và đi về cuối hàng.
- Cô gọi một trẻ lên thực hiện.
- Cho các bạn khác nhận xét, sau đó cô nhận xét.
* Trẻ thực hiện :
- Lần 1: Lần lượt trẻ ở từng hàng lên tập, mỗi lần 2
trẻ
- Cô luôn động viên khuyến khích và sửa sai kịp
thời cho trẻ
- Lần 2: Cho trẻ thực hiện theo hình thức thi xem ai
là người giỏi nhất
* Củng cố: Cô hỏi lại trẻ tên bài tập, gọi 1 vài trẻ
khá lên tập
- Khen động viên trẻ.
- Giáo dục trẻ siêng năng tập thể dụng, ăn uống đủ
chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, mau lớn
Hoạt động 3: Trò chơi vận động: “ Bé là vận
động viên”
- Cô giới thiệu tên trò chơi
- Cô nêu cách chơi: Cô chia trẻ thành 2 nhóm, khi
có hiệu lệnh “chạy ”, bạn đứng đầu hàng sẽ lấy
bóng và chạy nhanh lên ở phía trên bỏ vào sọt cứ
như vậy cho đến hết , đội nào lấy được nhiều bóng
đội đó sẽ chiên thắng.
- Luật chơi: Không làm rơi bóng, không ôm bóng.
- Cho trẻ chơi 2-3 lần.
- Cô nhận xét sau mỗi lần chơi.
Hoạt động 3:Hồi tỉnh:
- Cho trẻ đi hít thở nhẹ nhàng quanh lớp.
kết thúc hoạt động
- Trẻ xung phong lên tập thử
- Lần lượt trẻ ở 2 hàng lên
tập dưới sự hướng dẫn của
cô
- Trẻ thực hiện bài tập dưới
hình thức thi đua
- Trẻ lắng nghe
- Trẻ lắng nghe cô nêu cách
chơi luật chơi
- Trẻ tham gia chơi.
- Trẻ đi nhẹ nhàng hít thở.
3
- Xem thêm -